你屬於哪種黑眼圈？

很多人常搞不清自己屬於哪種類型的黑眼圈，

按顏色區分，黑眼圈分下列三種：

青色黑眼圈：

因血液循環不暢，導致眼周肌膚泛青，

這是最常見的黑眼圈類型。

黑色黑眼圈：

因眼睛浮腫及眼袋鬆弛，在眼部形成陰影，

屬於鬆弛型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈：

眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

如果無法準確判斷自己究竟屬於上述那一種黑眼圈，

不妨以下列方法檢視：

方法一：

用指腹將下眼瞼輕輕扯平，觀察黑眼圈是否顏色變淡。

方法二：

手舉鏡子，臉向上抬高約45度，

觀察鏡子中的黑眼圈，是否發生變化。

判斷方式：

1. 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色變淡，

仰臉時黑眼圈依舊明顯，便屬青色黑眼圈。

2. 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色變淡，

仰臉時黑眼圈變淡，從側面看眼窩肌膚突出，

則屬於黑色黑眼圈。

3. 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色不變淡，

但仰臉時黑眼圈依然存在，則屬咖啡色黑眼圈。

青色黑眼圈是因為血液循環不佳，

導致類似淤血的狀態，透過薄薄的眼皮呈現出來，

所以膚色白皙的人，看起來尤其明顯。

這類成因的黑眼圈，在疲倦時黑眼圈會加深為烏青色，

而且範圍從眼頭到下眼窩均會出現（大小因人而異）。

而且這類人通常十分怕冷、血液循環不佳，

或運動不足、整天坐著不動，

或睡眠不足、生活作息不規律。

想要改善青色黑眼圈，切不可常喝冷飲或冰品，

或過於疲勞、睡眠不足，以免身體虛寒，

不利血液循環。想治好懼冷症，

有機會最好多運動，同時少吃沙拉，

多吃溫性蔬菜，改喝溫熱飲，

讓全身血液循環變得通暢。

此外，可別以為用力揉眼睛能促進血液循環，

因為這容易對肌膚造成傷害，甚至產生細紋。

如果真要護眼，建議塗抹具有促進血液循環效果的眼霜，

加上穴道按摩與飲用蜂蜜紅茶保暖，

並且每天下半身泡澡，讓身體新陳代謝變好。

此外，也可以用物理的方式促進血液循環：

方法一：

梳頭時順便按壓頭頂穴道，

改善血液循環，讓肌膚變美。

方法二：

以冷熱毛巾交替貼敷眼睛，

促進眼周血液循環，

緊急解決青色黑眼圈問題。

冷熱交替護眼法

道具：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。

步驟：

1、在臉盆裡倒入冷水，再加入冰塊，

再將毛巾浸泡1分鐘左右，

製成冰毛巾（若沒有冰塊可用冰水代替）。

2、毛巾變冷後擰去水分，但注意不要擰得太乾，

否則毛巾會無法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸濕後，用保鮮膜包好，

放進微波爐裡加熱大約1分鐘備用。

4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，

直到覺得脖子累時停止仰頭。

5、此時以熱毛巾敷眼睛，

冷熱交替讓血液循環更佳。

記住，必須冷熱敷交替做5次。

（注意勿燙傷肌膚，同時溫度不超過42℃，

否則會加速眼睛肌膚老化產生細紋）

黑色黑眼圈的人通常兼有眼袋、浮腫、陰影，

且會隨著年齡增長，下眼瞼變得鬆弛，

導致眼袋變大，形成黑影，看上去就像是黑眼圈。

黑色黑眼圈範圍包括下眼瞼、眼袋下方，

形狀較細長，但顏色從淡灰色到深灰色，

視嚴重程度而有不同。

一般來說，皮膚薄、眼周細紋多、皮膚鬆垮的人，

和眼睛本來就大、五官深邃的人，

以及容易水腫的人，比較容易出現黑色黑眼圈。

想要改善黑色黑眼圈，最重要是睡前兩小時內，

要禁止吃含鹽量高的零食或宵夜，

減少水分和鹽分攝取所造成的眼皮浮腫，

同時避免「平時睡眠不足，周末補眠」

導致的肌膚老化，讓眼周肌膚變得鬆弛，

與臉頰肌膚產生明顯差異。

此外，有人為了讓眼袋看起來小些，

搽乳液時會忍不住用手去拉平眼袋，

但這麼一來，可能會讓眼皮加速鬆垮，

讓黑色黑眼圈看上去更嚴重。

此外，魚尾紋是黑色黑眼圈的初期徵兆，

若置之不理，黑色黑眼圈馬上就會出現。

要迅速擊退黑色黑眼圈，一定要持之以恒地做保養，

方能有效改善。其有效方法是：

養成每天睡前花10分鐘做伸展操的習慣，

溫和的舒展身體，讓全身的血液循環變好，

水腫問題便能得到改善。

在食補方面，多攝取高抗氧化食物，

如含有維他命A的紅蘿蔔、菠菜，

是最佳選擇。此外，還可多運動，

多走路，讓血液循環通暢，

新陳代謝變好，眼周充分獲得養分。

操清除眼袋按摩法

若想讓眼部肌膚恢復彈性，應適度塗抹眼霜，

補充膠原蛋白，再配合穴位按摩，就可奏效。

穴位按摩步驟如下：

1、按摩前先認清穴道位置：

眉毛中央凹陷處是魚腰穴，

下眼尾往前約1／4處凹陷部位是球後穴。

按摩這兩個穴位，可有效改善皺紋及鬆弛現象。

2、塗好眼霜後，用無名指指腹輕輕按住球後穴並向上施力，

此時會有些微痛感，但按摩後會很舒服。

3、將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。

4、手掌輕輕覆蓋眼睛，

利用手的溫度讓保養成分被充分吸收，

有消除疲勞之效。

咖啡色黑眼圈多半是紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮，

導致下眼瞼部位有色素沉著，

或因外來刺激導致眼周膚色黯沉。

咖啡色黑眼圈多半出現在眼頭部位或上下眼窩，

範圍較大片，但顏色深淺不一，

而且會讓眼周皮膚產生膚色不均現象。

一般說來，常曬太陽或防曬不夠徹底的人，

以及天天化妝但卸妝不徹底的人，

或體質過敏、喜歡揉眼睛的人，

易產生咖啡色黑眼圈。

有些女生，沒搽防曬霜就直接上妝，

或沒有做任何防護就直接塗上有色彩妝品，

或畫妝時很用力擦眼皮，卸除防水性眼部彩妝時，

又過於用力摩擦肌膚，都容易產生咖啡色黑眼圈。

此外，有使用眼膜的愛美女士，

切記眼膜並非敷越久效果就越好，

所以不可等眼膜變乾才拿掉，

因為敷到乾透才拿掉，會加速肌膚水分流失，

導致細紋產生。

所幸多做眼部美白護理，

確實可排除已經沉著的咖啡色素。

在食物方面，不妨多攝取含維他命C和E的蔬菜、

糙米、薏仁茶，既有美白效果，

又可幫助機體抵抗紫外線。

此外，盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果，

以免吸攝過多紫外線。

在搽防曬霜方面，即使是陰天，

或就算只出門十分鐘，也要養成搽防曬霜的習慣，

否則黑色素就會毫不留情找上你！