2009-12-16 00:37:24星詠
克服忘東忘西記不住的好方法?
克服忘東忘西記不住的好方法?
1.每晚記得寫日記與回想日誌及複習當日所學，可輕鬆增加記憶(每晚洗完澡睡覺前30分鐘)
2.習慣作重點筆記(隨身帶著小筆記本，隨時記下生活點滴及發生的事情)
3.養成即時處理的習慣(拖延是造成遺忘的關鍵，要今日事今日畢)
4.常常訓練刺激大腦想的能力(可自行出題連想相關連事物)
例:1.夏天---會想到---玩水 2.玩水---會想到---河邊 3.河邊---會想到---釣魚 ........依此類推聯想30個，每天練習可增加記憶及活化大腦
5.學習各種記憶方法及技巧
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