寒流來了幾天
心情點跟著被冷凍起來
什麼事都不想想，也不想做
更不用談什麼之前要改變的豪情狀志了

時間被拖得愈久(想做IPQC)
勇氣也愈變愈小
如果是一鼓作氣的栽入，沒有退步的選擇的話，改變的狀況可以快一點
現在，因為有退一步的選擇，就慢慢的又卻步了

以下這段文字取自"情緒勒索", "張瀞文"的導讀
或許可以給自己一些鼓勵及動力吧

「絕望其實不是絕望，而是一種對生命的莫名堅持....
如果你不曾堅持，那來的絕望？
如果可以看清楚自己正堅持什麼，
絕望是一個真正的開始，就如同死亡一樣」

「一直停留在目前的處境不難嗎？或許是更難。
你要不要試試？或許很難，
但是這裡有讓你的未來生活
不再"難"的方法」

有個衝動，想請假
一個人到很溫暖的咖啡廳
一整個下午都用來讀這本書
然後，晚上和娟娟姐一起來討論"情緒勒索"