【心傷啜泣法】---朋友提供的秘方



所謂啜泣法如下：

首先身邊放(毛)紙巾及一大壺的水(寧多勿少，免得哭到一半需補充水份時，還得起身尋找水源，這樣子會中斷哭泣的情緒)
把嘴型調到大小合宜自己(重點在於保持彈性，以便嚎啕大哭時補助呼吸，及適時調整哭泣的頻率)
然後眉毛下垂半公分…(注意哦，兩邊得平衡，哭起來較不會出現垂頭喪氣的模樣哦)
眼睛拉成一條線(方便淚水的奪眶而出，有疏導防洪的效果)
別忘了擤一擤鼻涕(怕有鼻塞，哭到一半會發生窒息現象)
試著找到身體最舒適的依靠點(看個人習慣或站或坐或臥皆行)
以上的工作準備好之後
還得先暖身三分鐘
小哭幾聲…給自己聽聽…然後調調音量，音質…直到自己滿意
這時就能暢所欲哭…為所欲淚
若是想哭哭不出來怎麼辦?

那就試試找到非感情事件…以親情或友情上的痛點來試試，或是看些悲劇片。
切記!

要誠實面對心傷
因為痛過就能放
藏著會讓心慌張


浪子2004.10.04以身試法，效果不錯。



【附錄】--回應b2朋友關於心傷啜泣心法


to b2

喜極而泣也會悄悄哭
那能在大庭廣眾之下
表演「啜泣大法」呢????

別逗了~~~~~

「啜泣法門」
須著莊嚴法相
披無上哀思
於寧靜獨處之時
專心以致
誠意正直
暖身三分
試音一刻
然後~~~~~
後面屬於本法門
一級商業機密
請恕不能再對外公布


浪子2004.10.08