2005-03-12 02:53:34邊城(浪子)
聊天室喃喃篇【肺活量】
聊天室喃喃篇【肺活量】
慢跑該是很輕鬆的
不
那是行之有年，或漸入佳境時，才有的舒暢感
對初次接觸或中斷多年之後再進行的慢跑運動
以我個人的體會是
體力與腳力上沒問題
耐力也尚能支撐
就是呼吸調氣方面
還得多加練習
兩年前，我可以先抽管菸，然後面帶微笑，一口氣跑完五千公尺
再步行一段路調息。這時第二支菸又上了手
反觀現在
戒菸快二年
跑一小段就氣喘不止
昨天幾乎是半跑半走
是上了年紀了嗎
這樣的年紀
身材變形
體力減退
還怪不習慣的
曉喻通令邊城
快快振作
去運動
去加強體力
去重建自身的免疫系統
…走。今天跑步去
- 2003-04-29 / 16:31:15
慢跑該是很輕鬆的
不
那是行之有年，或漸入佳境時，才有的舒暢感
對初次接觸或中斷多年之後再進行的慢跑運動
以我個人的體會是
體力與腳力上沒問題
耐力也尚能支撐
就是呼吸調氣方面
還得多加練習
兩年前，我可以先抽管菸，然後面帶微笑，一口氣跑完五千公尺
再步行一段路調息。這時第二支菸又上了手
反觀現在
戒菸快二年
跑一小段就氣喘不止
昨天幾乎是半跑半走
是上了年紀了嗎
這樣的年紀
身材變形
體力減退
還怪不習慣的
曉喻通令邊城
快快振作
去運動
去加強體力
去重建自身的免疫系統
…走。今天跑步去
- 2003-04-29 / 16:31:15