我們的心中住了很多小鳥，
日夜嘰嘰喳喳的吵個不停，
讓自己不得平靜。
如果我們把心中的鳥籠打開，
讓鳥都飛出去，
這樣，內心就會寧靜了。
放開心中鳥，不要捨不得

轉貼人生十美：
──微笑 出自內心的，為周圍的人。
──問候 不是應酬的，為認識的人。
──聆聽 不帶批評的，為與你談話的人。
──感謝 非習慣性的，為共事的人。
──祝福 溫馨虔敬的，為遠方的友人。
──犧牲 甘心情願的，為更高的價值。
──包容 心平氣和的，為令人生厭的事物。
──寬恕 帶著諒解的，為有意無意的傷害。
──讚美 全心全意的，為一切生命的存有。
──知足 了解自我的，為所有快樂的基石。