生活處處是出路，壓力、沮喪、挫折，只是一時的試鍊，重要的是，
心情一定要美麗;生活的酸甜苦辣都要Enjoy。愛上每一個今天，快樂
一輩子，跟苦悶的日子說Bye！Bye！

　　你是否因為習慣緊張的生活步伐，而忘記享受自我的心靈空間？
本書使我們明白，縱使生活中充斥著難纏的人、忙碌的行程、和困難的問題，
我們在面對壓力時仍然掌有選擇：選擇做一個變形蟲，不斷地吸納週遭種種的壓迫感；
或學會退一步海闊天空，反思另一種看待事情的角度。

書中的每一則靜思語錄都在提醒著我們，
在我們的體內還有一個冷靜而樂觀的自我，擁有有效處理壓力的能力，
給我們每一天感受幾分鐘祥和的機會。


今天，疼惜一下自己，撥點空，充充電，擁抱自己，就從今天開始。明天，永遠充滿希望！