2008-04-15 09:44:48黎哲lim
食譜一:補氣養生五行臘八粥
台中慈濟醫院提供食譜 分類: 藥膳 2008/01/28 15:50
材料:圓糯米100g、紅豆20g、緣豆20g、薏仁20g、蓮子20g、麥片20g、白果20g,紅棗、黑棗6粒、桂圓30g、水1200g、養生茶3包。
作法:1.所有材料洗淨泡水約4小時。2.放入電鍋內鍋中再加入水1500cc,外鍋加水2杯煮至開關起;或中火煮30分後放入悶燒鍋30分。3.倒入養生茶包中,再加入桂圓、或適量的糖10g,移至瓦斯爐上續煮约5分鐘即可。
材料:圓糯米100g、紅豆20g、緣豆20g、薏仁20g、蓮子20g、麥片20g、白果20g,紅棗、黑棗6粒、桂圓30g、水1200g、養生茶3包。
作法:1.所有材料洗淨泡水約4小時。2.放入電鍋內鍋中再加入水1500cc,外鍋加水2杯煮至開關起;或中火煮30分後放入悶燒鍋30分。3.倒入養生茶包中,再加入桂圓、或適量的糖10g,移至瓦斯爐上續煮约5分鐘即可。
天啊,原來做個八寶粥這么麻煩啊
本來想應該很簡單得
看來我還是買現成得吃好暸 呵呵。有空到我這裏坐下客吧。我現在用動畫記錄自己的生活。http://www.caraq.com/?c=join&u=dzhxiang,希望我們成為好友,呵呵