我們對事及對人無法掌控的太多，只有撐握自己的想法、行為和感覺。我們往往無法控制情緒發無明的火，切記不要在公開的場合做批評。即使對親密的人做讚美或建議，說出的語言要加以修正詳加思考再說。

    最親近的人有些感覺不見了被視為理所當然，皆未詳加檢討是否出了什麼問題，加以溝通改進，找回那感覺。須要別人幫忙或做事明確表明清楚，不要碎碎唸﹗讓人心情煩燥。說話前先思考對女人不談容貌、年齡、體重、衣服。對男人不談經濟、身高、頭髮、婚姻、職業、能力。兩性平權，避開政治議題，培養共同興趣活動，增加共同話題。

    男女之間相處『相愛容易，相處難』，就看自己如何努力去經營，營造新的生活方式，新的相處模式。放下身段互相容忍、包容、信任、尊重，談話中有不清楚不要自己猜想，要問對方這句話的意思減少磨擦。

                                           心得分享人:陸素芹