2016-09-25 01:43:35黯
「洗澡」
從歐洲回來之後 「洗澡」變成一個漫長的過程
用引號框起來就是因為已不止單指洗澡這件事
（其實跟在歐洲比起來過程還短了些 因為家裡沒浴缸可泡）
在歐洲養成了天天做小運動的習慣
而且愛丁堡很冷 沒事就開始深蹲
那時候就想回臺灣應該就只能洗澡前做了
果不其然 每日洗澡前都來個棒式 深蹲 側式支撐
做的強度幾乎不到愛丁堡的一半就已汗如雨下
於是進浴室洗澡
在歐洲的時候很奢華 幾乎天天泡澡 還邊敷面膜
在臺灣就只能洗好出來敷了 而且還好這幾天颱風又入秋 不太熱
擦個保養品不會立刻隨汗水傾巢而出
擦完臉上完有的沒的保養品就進入按摩時光
從去年底體重下降到現在 最不滿意的就是小腿肚了
壯壯腿只好用長期按摩攻勢處理
雖然到現在按快一個月了 腿圍沒什麼實值上數子的衰減
但每天的腳輕很多 不再一過中午就腫到心情不好 覺得腳如千金重
所以還是繼續努力吧 畢竟是天生遺傳外加後天養成才有如此豐滿的蘿蔔
想必也不是一朝一夕可以有什麼成效的
再度感謝近日天氣 讓我按完不會飆汗到想再洗一次澡
所以基本上最近當我說要去「洗澡」了
就等於 運動 --> 洗澡 --> 敷臉+保養 --> 按摩腿
要不是最近剛好還在調時差 不然以後再度朝九晚十的工作不知道還有沒有這個精力
但目前這個耗時近兩小時的流程 很有一種「生活」的感覺