我自己本身長了一大堆痘子

不過最近漸漸消下去了

我發現..與其想著要用什麼..不如什麼都不要用比較好

青春期一定會長痘痘

也許會受不了用手去擠他

但是真的不要擠

要忍耐

最近我一直在忍耐..盡量不讓自己手養去擠它

然後不要用什麼洗面乳

也不要擦什麼

也不要吃巧克力阿..油炸等東西

最好是連飲料都不要喝

每天晚上睡前吃一顆維他命c

平常可以曬太陽但是不要吃完維他命以後曬
因為會長斑

多運動也是個好方法

多喝水可以幫助排尿把毒素排掉

真的說要吃要的話只能吃一種叫做黃連的東西
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近來我試著用這樣的方式..發現自己皮膚真的改善了很多^^
真的可以試試看唷