104.10.4

從出生到現在，我們習慣幫妹妹在睡前洗澡後喝奶，然後就準備睡長長的覺了，在妹妹小時候這麼做是為了建立她的睡前儀式，讓她曉得日夜的差別，曉得洗完澡後即將要打開黑夜的序幕及喝最後一餐了，這是她再清楚不過的日常節奏了。然而大約在她滿四個月開始會翻身後，一切開始有了變化，妹妹開始經常在夜裡翻身醒來，也經常在傍晚變得愛哭愛鬧愛亂，剛開始媽媽的猜想是，妹妹可能剛學會翻身的新技能太興奮了，所以夜裡也要起來動一動玩耍一下？！會不會是肚子餓了想喝奶？！傍晚變得愛哭愛鬧會不會是想要人陪？！會不會是黑夜來臨前的分離焦慮？！然而時間一久，面對夜裡翻身醒來經常要一兩個小時再入睡或奶睡的狀況，面對傍晚經常不知所以的哭鬧，在某夜裡，終於讓我的不耐煩與煩躁感完全在妹妹面前顯露無遺，這些情緒也啟動了我的不甘願，不甘願再辛苦的餵夜奶，生氣妹妹原本可以睡長覺不喝夜奶了怎麼又退步了，同時看見自己嘴巴說著我不想再餵你喝奶了，卻一面把奶掏出的不一致、並把這些暴發潰堤的情緒完全丟給老公……零零種種，真是讓我也非常不滿意自己這樣的狀態，尤其是對妹妹那不耐煩與煩躁的口氣，而覺得自己真是一個壞媽媽。

然而我心底十分清楚這些不耐煩與煩躁感如此自動化的出現，絕對與妹妹無關，那是我在舊有的關係裡面經常出現的感受。我發現當我面對已經發生的煩躁與不耐，選擇感到懊惱、後悔與自責時，我就愈不容易走出自己是壞媽媽、不夠好的圈套，當我面對已經發生的煩躁與不耐，選擇輕易的原諒自己與放過自己一馬時，我的愛與接納就跟著出現而能擁抱我的煩躁與不耐，是的，當我愈願意原諒不完美與不滿意的自己，我願意調整的速度就越快，也越快重新開始並回到令自己滿意的互動關係，及越能正確給出妹妹需要的回應及聽見她咿咿阿阿想要表達的，而這就是妹妹教會我的第一件事。

後來才發現(雖然我很遲鈍的才發現)，原來把洗澡改成睡前的倒數第二餐是妹妹想要的，一來，她不用一直從傍晚撐到洗澡及喝睡前奶而咿咿阿阿，二來，也不會因為太累了而常常最後一餐喝到睡著，搞得半夜容易肚子餓醒來。