https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E7%90%89%E7%90%83%E5%85%A8%E5%B3%B6%E5%A4%A7%E5%81%9C%E9%9B%BB-%E5%91%A8%E6%98%A5%E7%B1%
改善拖延和懶惰需要自律、時間管理和內在動力的培養。以下是一些鼓勵性的名人、聖人名言，以及一些勵志文章的內容，幫助你改變
其一 長期有在看張曼娟老師的臉書 沒記錯的話 身兼精神分裂跟失智症兩種疾患的照顧者 真的很不容易，長久下來不失堅毅與溫柔
https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E5%9C%8B%E9%81%93-%E4%BD%8E%E8%83%B8%E9%AB%98%E8%A1%A9%E6%AD%A3%E5%A6%B9-%E8%8
https://www.hk01.com/%E5%8D%B3%E6%99%82%E5%9C%8B%E9%9A%9B/1028780/%E6%B2%99%E7%89%B9%E9%98%BF%E6%8B%89%E4%BC%AF%E4%B8%8D%E7%