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刻苦一天，終於有成效 現時，86.2KG 得分率：-4分
天氣冷總是令人沒勁，心中老是會找藉口逃避，不管是生活上還是工作，都要去克服自己的心魔，早上不想起床跑步，那就先起來穿好衣服
一周前就知道今天是冬至，難得遇到周末休假，有空閒可以親手搓湯圓。腦海裡浮現各種計劃，今年的
主啊！求祢使詐團，尤其是福建老闆「五哥」被仇恨矇蔽，引致失常，沒法信祢，最後永死，以上禱告奉主耶穌基督聖名，阿們
1º. 累積了156.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務