2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
上個月，換了手機。很多應用程式，沒裝起來。晚上，閒著。在手機的設定裡，看看曾經下載過的應用程式，發現my paper的app就再次下載。
冷氣團持續發威 ， 今天也挺冷的 ， 節氣來到了冬至 。 參考書籍歲律禪心寫這副對聯。 冬至已是四季尾 ，白露又成三
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