我国民间素有冬季进补的习惯，富丽华德穆拉德博士提醒进补要适度

我国民间素有冬季进补的习惯，但富丽华德提醒，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易  心脑血管疾病。富丽华德建议不能造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

心态平衡

　　情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

适当运动

　　心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。 　　激光疗法 　　心脑血管疾病的预防自从出现了净雪激光治疗仪，使心脑血管疾病的发病率大大减少，心脑血管疾病  心脑血管疾病