註：幫同學寫的國文心得報告


曾經有過自殺的念頭吧！？為了什麼興起如此厭世的想法呢？真的有去執行這樣詭異的慾望嗎？


許許多多的負面情緒才能累積一個低潮因子、許許多多低潮因子才能組成一個厭世感覺、許許多多的厭世感覺才能構成一個自殺念頭、許許多多的自殺念頭才能推動一個自殺行為。但是像我這個世代的年輕人僅需要一個條件就足以讓我活不下去—失戀。


已經忘了是哪段過往日子，我和曾經滄海桑田的另一半分手，正確來說～我被甩了！那時的感覺極度失落難過，任何事情都提不起勁，每天到學校茫茫然的上課、茫茫然的下課，回到房間就把自己關著，出門吃飯都覺得惱人，朋友的邀約一概謝絕；學校的報告少來煩我，就連晚上睡覺都得了事故性失眠，電腦鍵盤敲敲打打直到天色微亮才拖著被自己蓄意疲憊的身心入睡。無論朋友怎麼關心、安慰，就像是馬耳東風一樣，這邊進去那邊走，腦海漂流的都是那些曾經的美好，但是回憶漂著漂著就像是海面上的垃圾一樣，阻塞著大腦正常的思維模式，當達到一種極限時，就轉變成一個自己想都沒想過的念頭～自殺！一睡解千愁呀～長長的睡去就什麼都不用煩惱，以前總覺得為了失戀自殺是多麼愚昧的事情，現在自己有了這個想法卻覺得合情合理，於是開始計畫怎麼了斷比較不會痛苦，在哪裡結束才不會嚇到路人甲乙丙，而且還要讓自己有個好形象。那後事怎麼辦？所以又開始想要寫遺書︰先跟父母家人道歉—孩兒不孝，再跟好友同學道別—我會想念大家；然後開始寫著自己的遺物要怎麼安排，一些信箱、提款卡之類的帳號密碼也寫上去，反正後事愈清楚愈好，乾脆把自己的夢想、希望、想吃的東西、想去的地方、想玩的事情通通用條列式的列出來，把過去那些曾經驕傲的事情、曾經後悔想要彌補的事情、曾經讓人笑到不行的事情，也全部寫了出來…寫到後來自己都覺得不像遺書，倒像是一本心情記事，從頭再看一次，才發現自己有很多事情沒有做，還有很多未來沒有過，如果就這樣走了，最對不起的人就是自己了，一度活不下去的自己突然開悟，沒有必要為了一段逝去的感情賠上自己的人生吧？雖然還是難過的很想放棄自己，但是想開了也就當作是個過渡期來看待，於是慢慢的調適自己，用時間跟距離來當作療傷的工具，漸漸的也就放棄了自殺的念頭，釋放了厭世的感覺，散去了低潮的因子，消除了負面情緒，才會有今天的我，一個曾經想用自殺了斷生命的我。


其實覺得活不下去是一個很正常的想法，人們常常會遇到挫折，當遇到的問題無法解決就會想逃避，而逃無可逃避無可避時，就會想用結束生命來對這些問題交代，有這樣念頭的大有人在，.不過也都只是想想，畢竟生命總有峰迴路轉處，不需要這樣看短人生。而真正付諸行動成功自殺的，這樣可以算是內心不夠堅強，沒有承受壓力的能力，這樣的人也從未認真去看待自己的人生，總是過著別人給的生活，所以當要自己面對極大的變故時，也就失去了活著的力量。