2011臺北市水域自救觀摩與宣導體驗課程
一、宗 旨:
依據行政院體育委員會「改善國民運動環境與打造運動島計畫」暨推廣水上安全教育,減少水難為目的,特舉辦「2011臺北市水域自救觀摩與宣導體驗課程」。體驗課程主要讓民眾學習水中安全與自救的知識與技巧,降低發生溺水意外事件的機會。
二、指導單位:行政院體育委員會、臺北市政府教育局
三、主辦單位:臺北市體育處、臺北市體育總會
四、承辦單位:臺北市體育總會游泳協會
五、協辦單位:臺北市南港、中山、北投、文山及大安等運動中心
六、活動日期:100年6月4日~100年6月26日(每週六、日),共計四週32期 (每期六小時課程,上午9時至下午3時) 。
七、活動地點:臺北市南港、中山、北投及文山(週六)、大安(週日)等五運動中心
八、參賽對象:年滿9足歲以上設籍臺北市民眾或就讀臺北市公私立學校學生凡健康良好,品德端正,均可報名參加受訓。(未滿18歲者需監護人同意,並立家長同意書於現場繳交);弱勢族群可優先報名。需具備
九、報名辦法:
1.本次活動採網路報名(將報名資料mail至service@tpesa.org.tw)
及現場報名(欲參加上課地點)二者皆可。
2.報名人數:每期15~30人(名額有限每人限報一期)。
3.報名日期:自100年5月01日起至每一梯次前一天中午十二點止。
4.報名方式及注意事項:
(1)請至臺北市體育總會游泳協會網站下載實施辦法及相關資料。
網址:www.tpesa.org.com 聯絡電話:02-28834326(競賽組)
(2)未滿18歲者需監護人同意,報名時應繳交同意書乙份。
(3)活動當日須攜帶泳衣褲參加水中課程。
(4)本活動不收取任何費用,且中午提供便當及飲用水,但名額有限。
(5)活動課程訓練結束經測驗及格將核發「臺北市體育處研習證書」。
十、課程內容
時間 | 課程大綱 | 課程內容 | |
8:30 | 學員報到 | ||
9:00 | 學科 | 水上安全教育 (自救的重要性) | *水域暗藏的危機 *黃金時段的救援 |
游泳基本技能介紹(含救生綜合游泳) | (基本) 水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水 抽筋自解 (進階) 抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳 徒手潛水 | ||
基本救生概論 | 岸上救生 涉水救生 CPR心肺復甦術概論 | ||
休息時間 | |||
13:00 | 水 中 實 務 課 程 | 水中自救與求生操作 | 水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水、 抽筋自解 |
游泳基本技能操作 (著衣褲游法) | 掉入水中自救動作、水中脫水、踩水、 浮力製造(上衣褲) 抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳 徒手潛水 | ||
基本救生操作(基本) | 岸上救生、涉水救生 | ||
15:00 | 課程結束總結 |