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脊椎、神經與雷莎氣功

課程編號：E46

授課教師：陳錦文

教師簡介：台北市士林社區大學教師

上課時間：星期三　晚上7:00~9:30

課程理念介紹：

依宇宙之道，導引出新的健康理論、方法。不同於東、西方，從全方位達到脊椎保健，以獨有的神經為主的運動、氣功，來達到無病、長壽、健康之境。

週　次
主　題
內　容

第1週
宇宙之道
均衡的對稱，大小濃縮的全形

第2週
人長壽之道
法天，均衡，全形的圓、點、無私

第3週
察微知病、治病
頭、臉、舌、眼睛、耳朵、手心、肚臍、關節、聲音等固體、液體、氣體

第4週
能量
概論，種類、正反運作

第5週
呼吸
L字形呼吸法、體呼吸法 、太極呼吸法

第6週
脊椎
概說、結構、運作

第7週
脊椎
病變原因、結果、處理

第8週
三大酸痛
頸肩手酸痛、膏盲酸痛、坐骨神經酸痛、來龍去脈，DIY處理

第9週
現代公民素養課程推廣週＜當週原有課程停課乙次，改上公民講座＞

第10週
神經
種類、功用、病變、處理

第11週
雷莎氣功
概說、特色、運作要領

第12週
雷莎氣功
大補帖運動

第13週
雷莎氣功
頭功、舌功、宇宙功

第14週
雷莎氣功
神經功

第15週
雷莎氣功
三層功

第16週
雷莎氣功
內功

第17週
雷莎氣功
外功、＜身心靈合一、天地人合一＞

第18週
期末結業典禮暨教學成果展


課程進行方式：講解、自我導引

學員自費項目：講義費

選課要求：男女老少不拘

成績評量：出席率、心得報告、經驗分享