我一直很喜歡在瑜珈裡「練習者」的這個概念，因為，這既不是一個職業，也非關身分地位，更多是一種狀態，一份期許，也是一個人能給予自己的最好的祝福。
在練習裡，我們經歷著質疑與肯定，墜落與虛榮，或許是受傷再復原，持續的戰鬥與安慰。
我想與大家分享，在最先的鋼琴練習，與做音樂會中所經歷的，以及在瑜珈進入了我的生活之後，是如何浸潤著，甚至改變著我對音樂的看法，身體的感覺，與實際的練習。
在講座中，我會播放幾個自己的音樂會的片段，之所以選擇這些片段不是因為完整與否，而是在準備的過程中有著十分重要的意義，這些意義的源頭通常都是充滿挫敗的。
最後，引用Dena Kingsberg一段很美的話：「重點就在於不要放棄。我們每天回到同一個位置，無所期待，沒有評斷的持續練習，持續擦拭：有朝一日，糾結的情緒終究會瓦解，或許細微、或許劇烈…。」