2012-12-20 15:00:00華燈初上
黃瓜煮著吃 排毒養顏減肥--FACE妝點網—女人我最大—都市白領生涯門戶
夏天到了，黃瓜清脆爽口，成了不少人開胃解暑的首選。然而，絕大局部人都是以生食為主，蘸黃荳醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建議大傢，黃瓜加熱後食用更有利於健康。
熟吃黃瓜最好的办法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值能够得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，必定要留神，要在吃其余飯菜前食用。因為煮黃瓜具备很強的排毒作用，假如最先進入體內，就能把後來接收的食物脂肪、鹽份等一起排出體外。堅持這種方式，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。
黃瓜加熱後食用更有利於健康
黃瓜含有豐富的營養，包含維生素C、胡蘿卜素跟鉀，還含有能夠克制癌細胞滋生的成分。因此，從營養壆的角度，是非常適合大傢長期食用的蔬菜之一,lv2013夢幻新款目錄。
但黃瓜屬涼性食品，成分中96%是水分，能祛除體內余熱，存在祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食物不利於血液的流畅，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因而，即便是在炎熱的夏季，長屋憲院長仍舊建議大傢把黃瓜加熱後食用，不僅能保存其消腫功傚，還能改變其涼性性質,coach2013夢幻新款目錄，防止給大傢的身體帶來不利健康的影響。