醫生說的沒錯，任何病症只要及早發現，及早治療就可治癒。最近天氣酷熱得快將我曬成人干，怕生病的我感到自己的喉嚨緊緊、干干、癢癢的，很怕又被病毒看中了。我不想因小病看醫生找“皮”痛，只好更加嚴謹地執行我的多蔬果計劃，看看是否真的如營養師所說，新鮮蔬果能夠給身體能量。

結果，計劃奏效，我的咳嗽、喉部發癢與傷風流涕都在兩天內很快地消失。這跟與往的感冒情況相比之下，差別極大。

以前感冒症狀一來，就會越來越嚴重，往往會被感冒折磨上五六天，再也承受不住後看了醫生吃了藥，病毒才罷休。這一次的戰績令我很有滿足感，也更增強我多吃新鮮蔬果的動力。

如今回想，其實爸爸一早已教我多吃蔬果，有助抗病的道理，不然整天在外奔波勞碌，為生計打拼的爸爸肯定被一波又一波的感冒病毒侵襲，相信會被折磨得苦不堪言。可是爸爸幾乎很少被感冒病毒侵襲，相信與他堅持每日必須多吃水果的習慣有關吧。

說實在的，生病了，人難受，整個身體軟綿綿的，就無法專心工作。即使不受影響，很多雜務或要務也要被逼延遲處理。接著，痊癒後要面對堆積如山的工作量，想到就雙腿發軟。因此，還是乖乖照顧身體，活到老做到老反而較實際！

寫到活到老做到老，就讓我想起日前看到民間義消隊向大家宣佈新年期間隨時候命的公告。想深一層，我們的身體免疫系統何嘗不是隨時候命應對我們給它的挑戰？所以我們一定要好好愛惜身體才對，別以為它的付出是理所當然的！

陳曉雲