2009-03-13 12:12:30Dr.Lianan

測測看,你的生活型態有多危險?!

文/聯安預防醫學機構 編輯室

害怕被裁員、擔心生意不好? 為了生活經常加班、熬夜再加上抽菸、喝咖啡提神?
只要您符合「十大危險生活型態」其中一項,就是高危險群!

小心金融危機看得見,身體健康警訊已亮紅燈卻毫無警覺。

生活、飲食、運動習慣,是影響健康的三大重要因素,任何一個不良的習慣都可能破壞體內平衡,引發疾病。聯安提醒您,檢視自己及親友是否符合「十大危險生活型態」之一,進一步瞭解可能引發的疾病,再透過定期、完整的健康檢查,檢視身體內是否已經發出健康警訊,才能及早發現、及早治療。

「十大危險生活型態」及相關疾病

危險生活型態 可能引發的疾病
抽煙肺癌、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、大腸癌、胰臟癌、動脈硬化
喝酒胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、脂肪肝、胰臟癌
愛吃肉、不愛吃蔬果心血管疾病、脂肪肝、腸息肉、腸癌
重口味飲食心血管疾病、代謝症候群、高血壓、腸息肉、腸癌、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、脂肪肝
喝咖啡加奶精心血管疾病、尿路結石、脂肪肝、免疫系統下降
常熬夜、應酬胃潰瘍、肝功能異常、脂肪肝
常加班、工作壓力大胃潰瘍、酸痛問題、腎上腺皮脂分泌失衡、賀爾蒙失調
有吃宵夜習慣胃食道逆流、脂肪肝、心血管疾病
水份攝取不足2000c.c.尿酸偏高、尿路結石、便秘、痔瘡
不愛運動心血管疾病、脂肪肝、體能下降、便秘
 
「抽煙」、「喝酒」、「重口味飲食」、「喝咖啡加奶精」、「水份攝取不足」

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「愛吃肉、不愛吃蔬果」、「有吃宵夜習慣」、「不愛運動」

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「常熬夜、常加班」、「工作壓力大」

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