2019-02-01 05:33:46lhdjvxd33ljn
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MLB／林子偉談美式觀念 出局優先
記者蕭保祥／高雄報導
美國職棒大聯盟（MLB）波士頓紅襪內野手林子偉24日回母校高苑工商指導學弟技術，他談到自己畢業到美國後，才比較知道反手接球的意義，也樂見現在高中球員守備觀念比較美式、腳步都不錯。
▲波士頓紅襪內野手林子偉。（圖／記者蕭保祥攝影）
林子偉提到「出局優先於確實」觀念，如果有些球確實接球但人已經到了，在美國就會要求用反手接球，讓守備動作比較有動能傳往一壘，這是需要反覆練習去習慣。
2019年目標當然是站穩紅襪內野，林子偉說，「讓自己身體強壯，技術方面已經不是問題，就是心理建設。」冬天休季訓練就是強化身體素質。
指導高苑學弟時好康CP值超高，林子偉提醒，「要當作比賽來揮棒」，這樣練球方式比較有效果。
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登山步道可護眼 防3C產品傷視力
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為防止孩童暑假過度使用3C產品，北市規劃「護eye親山步道」！北市府衛生局與工務局規劃了12條「護eye親山步道」，不僅鄰近捷運、公車站，且設有「護眼拓印點」，鼓勵孩童畫下「暑假最厲害的護眼戶外活動」。北市衛生保健科科長黃國忠呼籲，孩童應於每日戶外活動2小時，有助保護視力，另外，家長應定期帶孩子接受視力檢查，延緩近視度數增加或罹患近視。
根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且超過4成幼稚園孩童使用手機，若使用時間達1小時以上，將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10%左右，幼童近視問題嚴重。
「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示，為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動，衛生局結合工務局自130條登山步道中，擇出12條具備適合親子同行的親山步道，規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出，其中鄰近捷運站的步道有9條，皆設有「親山步道指標」導引前往登山口，重要路口也有方向指示牌，提供導引服務。
「暑假是學童接觸3C產品與視力惡化高峰期。」北市府衛生保健科科長黃國忠強調，除了落實「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「戶外活動2小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」等規律生活之外，其中「戶外活動」是有效控制近視度數產生及惡化的保護方式。此外，活動時可避開強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充水分。
黃世傑提醒家中有2至4年級學童的家長，可以利用暑假，帶孩子持「護眼護照」到臺北市衛生局合約眼科醫療院所，接受免費專業視力檢查，若經檢查後發現近視，須遵照眼科專科醫師指示，接受追蹤及後續矯治，並改善用眼習慣以避免視力惡化。
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