2019-03-08 15:27:00lfbtzb93txxd
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她喝咖啡半年成功甩掉8公斤!結果卻中風了
台灣近來吹起了低醣生酮的減肥風潮,造成防彈咖啡的盛行,而防彈咖啡屬於「沒有醣(澱粉類和砂糖等添加糖)、含大量油脂」的食物;一名50歲的太太藉此在半年內減掉了7、8公斤,一名60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤,不過兩人沒多久就雙雙中風送醫,幸超實用非逛不可好打了血栓溶解劑後病情恢復穩定。國內許多營養師和醫師都警告,這種減肥法並非適合每個人,長時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。
所謂的生酮飲食就是攝取的油脂佔總熱量的70%以上,能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝,但椰子油也富含飽和脂肪,長時間服用可能會造成血管栓塞,常見副作用還有血脂上升、便祕腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等,若能在醫師和營養師指導下實行會更安全。大甲李綜合醫院營養課主任劉純君就表示,已經收治不少因為食用「防彈咖啡」而產生血管阻塞的患者,他們以為身體變得纖瘦又健康,殊不知讓體內的血管不堪負荷。
採用生酮飲食雖然可以燃燒脂肪,短期內體重看似明顯下降,但其實這是伴隨著大量脫水所呈現的假象。酮體首先出現在血液,其次是尿液,一旦有生酮現象出現時必須飲用足量的水分,將酮體經由腎臟尿液排出,否則會對腎臟功能產生損害,恐引發泌尿系統等問題。然而當酮排出體外時,會同時帶走大量的水分,造成細胞脫水。因此追捧這類特殊飲食策略之前,必須三思個人的長期健康效益,加以分析其潛在的負面影響,再決定是否值得冒險嘗試。
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徒手攀4層樓沒在怕!馬利男勇救吊陽台巴黎童
巴黎一名4歲小孩翻出4樓陽台、垂吊半空,眾人焦急之際,來自非洲馬利的年輕小伙子賈薩瑪(Mamoudou Gassama)毫不猶豫、徒手爬上一層層建築的牆面,把小孩拖到安全的地方,讓人們直呼英雄。
法新社報導,事件發生在巴黎北部,時間大約在26日晚間8時。影像顯示,一名4樓隔壁戶的男子從自家陽台伸出手,試圖拉住這個小孩,同時,22歲的賈薩瑪徒手攀上一層層陽台。
攀上4樓後,賈薩瑪單腳跨過陽台,並伸出右手把小孩抓起來,前後只花幾秒鐘。當消防員抵達現場時,發現小孩已經獲救。
路透社報導,圍觀群眾歡呼叫好,影片在網上瘋傳,賈薩瑪被網友稱為正港蜘蛛人。
消防單位發言人告訴法特惠省錢新社:「很幸運,有人體能夠格、也夠勇敢,能上去救這小孩。」
「巴黎人日報」(Le Parisien)引述賈薩瑪的話說:「我這樣做,因為他是個孩子。」「我爬上去…感謝上天,我救到他了。」
巴黎市長伊達戈(Anne Hidalgo)27日表揚了賈薩瑪的英勇,並承諾巴黎會支持他在當地安頓的努力。
伊達戈說,賈薩瑪告訴她,自己幾個月前從馬利來到法國,「夢想在這裡建立起自己的生活」。伊達戈說:「我回答他,他的英勇舉動是所有市民的典範,巴黎市當然會強烈支持他定居這裡。」
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