瑞樂可的用量
有個同樣留學英國的學妹告訴我,最近網路上流行一種新的減肥營養品,叫做「瑞樂可」,兼具抒壓和減肥兩種效果。我查了一下,原來就是去年(2008年)4月我為《魅麗》雜誌寫的一篇文章《心寬體不胖》裡頭,提到的美國新產品RELACORE。
學妹說,網路上建議的瑞樂可用量,是三餐飯前都要吃兩粒,也就是每天吃六粒。但實際上,無論是瑞樂可原廠或美國營養專家們的建議都是──每天早、中、晚各吃一粒瑞樂可就好,而且原廠和專家都特別提醒消費者,一天絕對不要吃超過三粒以上的瑞樂可;這一點,大家請特別注意,勿再以訛傳訛。
究竟「瑞樂可」好在哪裡,我就再把我的文章《心寬體不胖》PO一下,希望有助於大家了解瑞樂可吧!
《心寬體不胖》
文/呂秉原
中文說「心寬體胖」,這句老詞兒恐怕得改一改了。
最近美國有一種營養品,原本用來幫人抒解壓力、避免焦慮,結果很多工作或生活壓力較大的人吃了之後竟意外發現:不只整個人神清氣爽起來,怎麼腰間的肥油好像也少了許多!
這麼一個「心寬」之後「體不胖」的現象,似乎不是少數人的「心理作用」而已。透過臨床影像檢查,醫學專家證實,吃了這種抒壓營養品【名稱:RELACORE】的女士先生們,肚皮下脂肪含量真有減少,因而吸引美國電視新聞的報導,這種專門消除Belly fat(肚皮肥油)的神奇維他命丸就此闖出一些名號。
為什麼甩掉壓力的同時,也能甩掉肥油?很多人是用「壓力大的時候會想要吃東西」來解讀;一旦壓力解除,「吃東西抒壓」這種「謀殺身材」的行為就會減少,因而發生減肥的效果。
當然這不失為原因之一,但專家有更深一層的說明,那牽涉到一種跟壓力有關荷爾蒙叫做「可體松(cortisol)」,它能幫助身體處於一種「備戰」的狀態之下,嚴肅面對接踵而來的壓力與挑戰;而正因為這種「備戰」機制的啟動,被人體視為「戰備糧草」的脂肪也開始被大量屯積,尤其會堆在大家最不想見到的腰間、肚皮,導致壓力愈大者愈是大腹便便。
醫療保健專家常說的「身心健康」,透過這個「減壓也減脂」的維他命丸,再一次被驗證和凸顯。然而,環肥燕瘦事小,如果妳覺得緊張忙碌的生活壓得妳快要喘不過氣來,妳除了低頭瞧瞧「游泳圈」是不是愈來愈大之外,妳瞧不見的血壓、血管、心臟、荷爾蒙失調等問題,其實更需要妳花點心思去注意。
另外,身材日漸「中廣」,會讓人容易得到糖尿病。這是因為腰圍較大的人內臟脂肪較多,從內臟脂肪分解出來的游離脂肪酸也跟著提高;當這些游離脂肪酸進入血液中,就會讓胰島素的作用效果減弱,以致血糖代謝欠佳,不僅血糖會升高,血液中的三酸甘油酯也會跟著往上飆。因此,世界衛生組織正「用力」提醒我們亞洲人──男人的腰圍不要大於
妳一時之間可能買不到那種「減壓也減脂」的維他命丸,但在凡事都便利的台灣,妳很容易可以為自己安排一次Spa,之後或許「下定決心」開始參加每周一次的瑜珈課,甚至「排除萬難」給自己一個休息度假的機會。
看看吧,很多事情或許就此變得不一樣,不只是腰圍少了好幾吋而已喲!
所以這算是食品,不是藥囉??
感謝分享!
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