2004-09-25 21:20:07leonora
六個克服沮喪的小祕訣
六個克服沮喪的小祕訣
■處理事情時要有彈性一點，不要把事情處理的過僵。
■重新檢視自己對事物的期待，並讓期待變得實際可行。
■參加不同的活動，讓自己的生活更加充實。
■試著去釐清沮喪的原因：妳可以找朋友分享妳的感覺或是將它們寫下來。
■如果妳無法改變現況，試著去接受現況吧！如果妳覺得妳有能力改變現況，就努力的使妳的夢想成真吧！
■從沮喪中學習：樂觀的想，從這次的挫折中獲的寶貴經驗，將使妳的未來過的更好。
■處理事情時要有彈性一點，不要把事情處理的過僵。
■重新檢視自己對事物的期待，並讓期待變得實際可行。
■參加不同的活動，讓自己的生活更加充實。
■試著去釐清沮喪的原因：妳可以找朋友分享妳的感覺或是將它們寫下來。
■如果妳無法改變現況，試著去接受現況吧！如果妳覺得妳有能力改變現況，就努力的使妳的夢想成真吧！
■從沮喪中學習：樂觀的想，從這次的挫折中獲的寶貴經驗，將使妳的未來過的更好。