以下為由美國青年女同志協會提供的一份簡單資訊給女同志或任何對自己的性向有問題的年輕女孩子。

女同志（女同性戀者）到底是什麼？

女同性戀者就是女人－喜歡－女人。　我們身為女人，而我們也為其它女人深深的吸引住。　我們這群女人在情感上及精神上也許覺得與其它的女人較相近、較能溝通。而我們也是一群女人在選擇伴侶上偏好女人來成為我們的另一半。

身為女同性戀者，我們並不寂寞。　根據研究統計顯示，10個青少年當中，就有一個是男同性戀者或是女同性戀者。　甚至有許多歷史中的名女人也是女同性戀者。　女同性戀者中有人當老師、有人當醫生、律師、工廠作業員、警察、政治家、宗教人員、電影明星、藝術家、為人母者、尼姑或修女、卡車司機、模特兒、小說家，…….只要你想的出來，就有女同性戀者在從事其行業。

女同性戀者中也有白人、黑人、黃種人、西班牙人、美國印地安人、猶太人、天主教徒、清教徒、及佛教信仰者…等。　當然女同性戀者也有身在有錢的、經濟拮据的或是小康家庭的。　有些女同性戀者身在異性戀的婚姻裡，有些身有殘疾，也些年輕，有些年長的。　只要你指的出來，我們就有女同性戀者身在其中。 當然女同性戀者也有住在城市，或在鄉間。我們分佈各地！



我如何知道我倒底是不是女同性戀者？

"當我的小時侯，我總是希望長大以後可以和我最好的女同學住在一起，而那種感覺到現在都沒有隨著我年齡的成長而改變過。" --- Tammy, 17歲

"當我們很小的時侯，我們會暗戀其它女孩子，而在我們長大以後，我們應該就像其它女孩子一樣開始喜歡男孩子了，然後我們就會開始讀一些女孩子如何遇到英俊的白馬王子的浪漫小說，但是我從來沒有把這些小說看完。"--- Terryle, 16歲

當我們在青少年時，大部份的女孩子隨著性方面的成熟開始對約會感到興趣，其中有很多青少女會被男孩子所吸引，但是也有許多其它的女孩子則是對女孩子有興趣。

你也許會發現在一些情況下，你對其它女孩子感到興奮。　你又也許會覺得你跟其它的女孩子不同，就好像是你不屬於他們團體似的。　當其它女孩子都在討論著男孩子時，你卻覺得你在意的是女孩子。　你對與男孩子約會不感到興奮，你發現你自己一直在問"為什麼沒有一個男孩子像這些我遇見的女孩子那麼好呢？"

你也許開始對你是不是一個女同戀者的身份感到疑惑或是不確定。　許多大人會告訴你你還太年輕來說你自己是一個同性戀。或者，他們會用一句老掉牙的詞，像你不知道你在說什麼…..等。　而，這就是他們的方法來避免面對我們是同性戀的事實。 但也有些人會感到疑惑因為他們對男孩子及女孩子都感到有興趣，其實這是沒有關係的。

有一些女孩子一生與男孩子及女孩子都維持著關係。而有一些則是在年長一點之後才決定成為一個異性戀者或是同性戀者。 我們的性向是可以隨著時間而成長，所以如果你現在還不確定是不用擔心的。



我身為女同性戀是正常的嗎？

"有些大人告訴我們那是病態的、變態、或是罪惡、或是不正常的。但是這些告訴我們的人同時也是那種說女人就是屬於廚房的，黑人是屬於較下等的，而殘障人士是無用的人。　所以，誰來判論什麼是正常的呢？有些人認為吃生魚是正常，而有些人認為那是噁心不正常的"---- Terryle, 16歲

"我認為我們是一群很勇敢的人，因為我們勇於對自己性向的認同及敢於接受所有可能接踵而來的後果。" ---Natalie,18歲

是的，你是正常的！　對於有些人與他們同性的人產生情愫是完全自然的。 但是，它並不是我們社會所鼓勵的，因此也有許多人因為社會對男同性戀及女同性戀的偏見而把本身這樣的情愫隱藏起來。

許多科學專家同意一個人的性向是在非常小的年紀或甚至出生的時侯就決定了。 不管你是同性戀者或是異性戀者，能夠真正的當你自己都是正常又健康的。更重要的是，我們要學習去喜歡我們自己。



當一個女同性戀少女的感覺是怎樣的？

"我覺得非常有活力、特別、獨立、堅強、和有勇氣"---Natalie, 18歲

"有時侯蠻害怕的，我曾經對我自己覺得不確定。但其它時侯我覺的很好、很驕傲"---Terryle, 16歲

其實並沒有一個"對"或"錯"的方法來當一個女同性戀者。 由於社會對女同性戀者的刻板印象而使得我們誤以為如果是一個女同性戀者，你一定要有什麼特別的表現方法或行為。　其實並不盡然，在這世界上有各式各樣的人身為女同性戀者，他們有著各種不同的職業及來自各種不同的教育背景等。 然而性向的偏好只是代表著一部份的你，你就像其它的異性戀朋友一樣，也會有自己特別的嗜好及興趣。

因為恐同症及對同性戀歧視偏見的存在，而造成了一些人不接受同性戀者，不管是對男同性戀者或是女同性戀者都曾發生遭受歧視及暴力的社會事件。　而這也是為什麼許多男女同性戀團體紛紛致力於同性戀者的人權。

"一旦在我接受了我自己及我的性向之後，我發覺我比較接納我的朋友，讓我的朋友參與我的生活。我想這是因為我對自己感到比較舒服"---Tammi, 18歲

"因為別人對同性戀的恐懼症，曾經讓我覺得心情很沈也很難過。 但是現在的我了解到其實我還是可以有這個力量來教育其它與我年紀相當的朋友們，讓他們可以不要有這樣錯誤的想法。"---Tammy, 17歲



我應該跟誰說？

"直到你對身為一個女同性戀者的這個想法感到充份認同及舒服為止，否則你絕對不要覺得有要跟任何人講的義務。　並且，對於別人會有奇怪的反應要先有心理準備"---18歲

"直你覺得你對於任何有可能發生的結果都有充份的準備時，才來跟別人坦誠你是同志。　當然如果你認為你已不能再處理或壓抑這些感覺了，那就試著開始告訴別人。 也許你覺得你的家人對於你的坦誠會有過於驚訝甚至暴跳如雷的反應時，那就試著告訴在你生命中其它更重要的人。"---Sarah, 19歲

"當我對我少數一二個朋友坦誠時，我還告訴他們我跟5分鐘前還沒告訴他們的我是沒有什麼不同的，除了…現在我不再對我的朋友們保留著一個大大的祕密了。"---Terryle,16歲

出櫃是一個接納自己為一個女同性戀者並且發掘自己想要的出櫃層度的一個自我成經歷過程 不幸的，並不是每個你認識的人都認同當一個女同性戀者是好的事。 很難去知道誰可以接受你的坦誠並提供你心理上的支援。　有一些朋友也許接受你，另一些也許離你而去，或者在沒有你允許的情況下告訴了其它的人。　另外，告訴家人也可以是很難的一件事。　有一些家庭會有很支持的態度，但是有一些同性戀的青少年在當他們的父母知道之後被趕出了家門。

也許在你們學校裡有輔導老師，或者是社會上一些青少年輔導團體你可以相信的。　試著與他們談看看，有一個人可以談是很重要的，因為對一個青少年朋友來講，獨自保留著在生命中那麼大又那麼重要的祕密是既不正常又不健康的。



那在性方面又如何呢？

"首先我會問我自己是不是已經準備好了，然後我問我的另一伴看看她是不是也已經有心理準備。當你決定發生性關係的時侯，如果你作了對的決定它會感覺很好，而也只有你才會知道它是對還是不對的決定"---Tammi, 18歲

"只是因為你對別人感到性方面的興奮，並不代表你已經準備好發生性關係了，在情緒上你要作好準備。　另外，彼此了解對方喜歡或不喜歡每一件事也很重要。 沒有人應該被勉強作他們不想作的事。 作愛不用操之過及，它會隨著時間的成熟而來"---Terryle,16歲

決定要不要跟她發生性關係是一個大的決定。 你也許會對要與其它女孩子要發生性關係的這個想法感到害怕，這是沒有關係的。我們很多人有一樣的感覺，尤其是在我們的第一次的時侯。

在我們的社會中，對女人談及"性"的問題是不被鼓勵的，但是雙方在作愛的過程中互相溝通"我們喜歡什麼，不喜歡什麼"、"是否對發生性關係已覺得準備好了"，及"彼此對這份情感的期望"都是很重要的。　更重要的是要了解我們是否有感染愛滋病原或是其它性病的危險。

女人和女人有很多種方法作愛。我們可以藉由緊抱、接吻、擁抱、愛撫、甚至用手或舌頭來刺激彼此的私密處來給對方快感。　或是藉由插入我們的手指頭至彼此的身體，或用身體摩擦相貼…等，任何我們想作的。我們可以大大使用我們的想像哦！



我要不要擔心得到愛滋病？

我們每一個人都應該對於HIV病毒有基本的認識，而這個病毒引起愛滋病的病原。 我們要了解它的傳染途徑為何，而我們應該如何來避免自己被感染呢？　你和你的性伴侶應該互相討論彼此被感染的可能性，再來決定是否採取何種"安全性行為"的保護。



有被感染可能性的女同性戀者為：

1.　共同使用注射針筒
2.　與男人有性關係而未使用保險套者（根據統計，女同性戀少女與男性發生性 接觸是 　　極為普遍的）
3.　與已被感染的女性進行口交而未使用任何一種方法來防止其分泌物或經血的 接觸。



女同性戀者的"安全性行為"包含：

1. 進行口交時使用口腔保護膜(dental dam)。口腔保護膜是一張大約5英吋大小的乳橡(同保險套材質)模，普遍使用在口腔手術時。

2. 當手指伸進對方的陰部或肛門時，使用手術用手套。尤其是在你的手有傷口時。



我們要如何學習喜歡我們自己？

"不要否認或壓抑自己的感覺是很重要的。 如果我們能很誠實的作一個我們心裡想作的人，我們將可以很訝異的發現我們有多快樂。 並且我們應該多想想我們正面的一邊，而當一個女同性戀者是一件很正面的事。"---Rebecca, 16歲

"與可以讓我覺得快樂和覺得對我自己滿意的人互動對我來講幫助很大。 而我也試著作一些我自己很喜歡作的事"---Sarah, 19歲

任何一個人都有權利對自己感到有信心，對自己滿意，因為我們都是有用的人。在青少年階段，培養自尊心是非常重要。 而對同性戀青少年來講，我們很難感覺到自己的好，因為周圍的人都相信我們是病態、變態、或註定要一輩子要很不快樂的過。

而當我們覺得我們必須要隱藏真正的自我時，它會讓我們感覺到好像是我們在傷害自己一樣。 我們也許會覺得孤獨、害怕、和難過，尤其是當我們沒有一個人可坦誠聊聊女同性戀的時侯。

一點一滴，我們青少女學著喜歡我們真正的自己。　讀一些由女同性戀者所寫的，有著極為真實的資訊的好書可以幫助我們了解別人如何開創自己並且過著非常充實的生活。　與其它的女同性戀者認識也是非常有助益的，因為它可以讓我們發現女同性戀者就像社會其它任何一個團體一樣有著各式各樣的人而組成的。　我們會發現社會提供給我們的資訊是不盡真實的。

同時每天對自己說"我是女同志，我OK"也很有用。而同時也可以試著找個認同女同性戀者的人聊聊。　記住，身為一個女同性戀者是絕對正常且自然的，就像有些人喜歡異性一樣的正常及自然。



我應該如何認識其它女同性戀者？

"在你身旁有很多女同性戀者，但是你不知道他們是，就像他們不知道你是一樣。不要放棄希望，總有一天你會認識一些的"---Sarah,19歲

許多大專院校都有學校裡的男女同志社團，本站並提供許多同志團體的連結，大家不妨多多利用



（翻譯者：Castro網站工作人員）

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