昨天是第三次去高雄上課，這次學習主題是情緒的穴道敲擊。
利用敲擊特定情緒相關的穴道，將這些情緒清掉，同時填入正向肯定句，以正向肯定的能量取代原本的負向情緒能量。

兩人一組練習時，我談的主題是關於「如何將自己的能力用在需要幫助的特殊族群身上」，抽到的三張卡片是：
「罪惡，自我抗拒的暴怒」的肯定句  -->「我喜歡自己的…」
「過度付出/同情」的肯定句  -->「我讓自己在付出和照顧自己之間取得平衡」
「忽略心的需要」的肯定句  -->「我知道我要的是什麼，我支持自己心的渴望」

很神奇的，這些句子都能回應我當下的需求。

在伙伴邊幫我敲擊第一個穴道，邊帶入肯定句「我愛自己的脆弱」時，這句話我收不下來，於是老師在旁邊指導，將其改為「我不愛自己的脆弱」，這樣我就說得出來了，伙伴接下去的句子是：「我愛這個不愛自己脆弱的自己」，然後是一句更美好的句子「我珍惜自己的脆弱」(重複數次)

這樣一層層，帶著自己去愛自己，從原本的抗拒，到慢慢地把這份脆弱捧在手心，把自己捧在手心，感受到愛在心中流動的感覺，其實內心是很激動的。

在伙伴敲擊第二個穴道時，原本將重點放在平衡付出的情境，老師突然在旁邊提示了一句         「看著眼前的這些苦，即使什麼都不做，我依然能夠感受到愛」，讓我眼淚瞬間掉下來，這麼深的同理，說出了我好內在好內在的東西。一直以來，只要看見別人受苦，我就會忘記自己的苦，想辦法把自己變強壯，讓自己能幫上忙，就算是心理的支持也好，如果我什麼都不能做，我會很難原諒自己，然後我會更努力地想辦法付出，也因為這樣，我常常看不見自己也很需要被愛護，常常忘記自己其實沒那麼勇敢和堅強，這是我一直很虧欠自己的地方。

這是我的新功課，我要學習相信神給每個人的愛都是一樣的多，眼前看起來受苦的人，神給他的愛不會比我少，神給的愛有很多形式，不論現在看起來怎樣，結果都會是好的，我沒有比他幸運或比他厲害，所以即使我沒有出手相助，神仍然會像眷顧我一樣眷顧著他，我只需要相信他也在宇宙的大愛之中，就能穿透表層苦難，看見最底層的祝福。

第三個穴道敲擊是在提醒我，傾聽內心的指引，尤其是面臨選擇時，當心的聲音能夠被聆聽並實踐出來，就是最有力量的時刻，就像牧羊少年奇幻之旅書中說的「當你聽從內心的渴望，宇宙的一切都會聯合起來，幫助你完成心願」。