真口黏...

大豬已經好多了嗎？

病好些了嗎？

你須要靜睡。
來我的台看回應。

上一篇不能貼回應ㄟ
不過就是"我是一隻愛睡豬"吧??!

哇 才沒認識多久 你又生病了ㄟ
是太忙嗎?
自己好好保重喔~~

我以往年年春秋時節都會感冒，感冒好了以後又咳嗽不止，後來學了靜坐，練到第二年就感覺比以前改善許多，現在第三年多，幾乎不記得今年有沒有感冒過。

我到處向人推介靜坐，但有時常熱心面對冷漠。不過還不氣餒，將這個好辦法介紹給你，希望對你能有幫助。

靜坐不花錢、沒有副作用，簡單易行。找張合適的椅子端正坐好，挺直背脊，然後放鬆兩肩。兩手十指交叉輕鬆放在腹前腿上，輕輕閉上雙眼，就可開始靜坐。

坐的時候請盡量排除雜念，什麼念頭一出現就丟掉，將腦中維持淨空狀態。

心中默唸六字真言「唵嘛呢叭彌吽」，正確的國語發音是：『 恩、麻、尼、貝、迷、轟 』，不避開口發聲，每個字間隔約一秒鐘，勻緩在心中默唸就可以。

以此六個字音來代替腦中川流不息的各種雜亂念頭，專心在這六個字音上面。

每次靜坐約20-30分鐘，如有空，一天坐幾次都可以。如沒有空，每天請至少坐一次到兩次。

坐的時候，由於排除所有念頭，這些感冒的不舒適會得到緩解。特別是咳嗽，會得到控制。

如有任何問題，隨時歡迎和我ㄧ起討論。

祝早日康復
別忘了多喝些水歐

最近天氣一下冷一下熱的

很容易感冒說

多休息~~

祝你早日康復唷!!!

你太累使免疫力降低，才會感冒的。

多多睡覺。