2019-03-08 10:48:08ldznvn3bfzfd
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羽球年終賽 周天成拚戰3局不敵孫完虎
(中央社記者黃巧雯台北13日綜合報導)台灣羽球一哥周天成今天在BWF世界巡迴賽總決賽小組賽以21比18、11比21、14比21不敵南韓「太極虎」孫完虎落敗,4組台將今天出賽皆吞敗。
總獎金150萬美元(約新台幣4665.5萬元)的世界羽球巡迴賽年終賽,12日起在中國廣州開打,台灣2組男雙陳宏麟、王齊麟以及廖敏竣與蘇敬恒,以及今天與周天成同時間出賽的世界球后戴資穎,皆吞下敗仗。
世界排名第3的周天成今天出戰孫完虎,過去10次交手,儘管帳面上成績僅取得3勝7敗,較為不利,但近期2次對決都搶下勝利,狀況不錯。
雙方首局一路拉鋸,周天成在19比18領先情況下,連拿2分,以21比18搶下首局。
孫完虎第二局扭轉氣勢,一路領先,以21比11戰成平手,決勝局更在4比4平手情況下,打出一波4比0攻勢,不讓周天成有超前的機會,周天成最終以14比21吞敗,連續2局以大比分丟掉。
年終賽預賽分成A、B兩組,分組採單循環,排名前2晉級4強,周天成這次與印尼名將金廷(Anthony Sinisuka Ginting)、孫完虎、中國選手石宇奇等人同在A組,周天成目前戰績1勝1敗,明天將對決2連勝的石宇奇,仍有爭取四強門票的機會。(編輯:陳俊碩)1071213
女性45歲後邁入更年期,多吃這1道延緩卵巢老化
每日健康/林暐鈞 採訪報導
更年期,是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,此時,身體易發生渾身燥熱、眩暈、腰痠背痛、心悸,眼前有黑點或四肢發涼等症狀。營養專家林秋香表示,平時可自製更年期飲食「木耳炒如意」,延緩卵巢老化。
木耳炒如意
作法
1.橄欖油適量
2.炒香菇→薑→豆干→木耳→豆芽菜(依序自行酌量加入)
3.放入芹菜、辣椒絲
4.鹽巴適量必買清單限定折扣價
5.拌炒後轉至小火
6.香油、醋少許
7.高纖低脂飲食即可完成!
熱賣產品產品營養點評
香菇:含有豐富維生素B、維生素D、植物性蛋白,有助於調節更年期荷爾蒙分泌,減少不適,更有補氣、造血預防骨質疏鬆的效果。
薑:更年期的各種不適症狀主要是由於肝腎陰虛以及腎陽虛導致的,薑屬於陽性食品,具有溫補身體、促進血液循環的作用,對補充腎陽有幫助。
豆干:黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素,被認為有助於紓解更年期的症狀,可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸、盜汗等不適。
木耳:月經本於「腎」,「腎虛」是致病之本,因此好好「護腎」可避免更年期症候群,還能抗衰老,平時不妨多吃黑木耳、白木耳等富含黏液、膠質的食物,有助於減緩更年期症狀。
芹菜:豐富的膳食纖維可以緩解更年期便秘、食欲差、頭暈乏力、內分泌失調、血脂高等。
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