在一間著名的道觀裏，住著一位修行多年的靜修道長。他每天都要在傍晚去餵他的狗。他的狗的名字很奇怪，叫做『放下』。
每到日落時分，靜修道長就為『放下』送飯了，嘴裏還一邊呼喚著：『放下！放下！』
小弟子覺得很奇怪，就問道長：為什麼要給狗起這個奇怪的名字，別人的狗都叫阿黃、來福什麼的，為什麼您的狗叫『放下』？
靜修道長不語，讓他們自己去悟。小弟子就觀察老道長，終於發現：每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，只是到院中打打太極拳、散散步。
小弟子到道長面前，訴說了他觀察的收穫，老道長微笑地點點頭說：你終於明白了。其實我在叫狗的時候，其實也是叫自己『放下』，讓自己放下許多事情。因為人們不可能在一天內做完所有的事情，你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。

在人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時，其實學會『放下』的意義就越大。就像是當你覺得遭遇到天大的挫折時，不妨動手搭起涼棚， 你一定會發現：天並不會塌下來。這並不是不求上進，恰恰在於懂得放下的人，才是擁有堅強意志和健康心理支撐到最後的贏家；而整日忙碌不休的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。