2019-01-04 09:06:09湛藍之青

走過千瘡百孔


中国抑郁症患者已经超过一亿,图解告诉你该怎么做 
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很久很久以前,得知好同學深受精神官能症所苦,當時覺得無能為力,因為心理疾病的解藥就在自己的身上。多年以後,竟然我也為情緒障礙所苦,早上看到這一篇文章,漫畫裡的對話都好寫實。

這樣的苦是累積起來、是悶著已久沒有說出來的苦,於是來到關鍵點,就13月亮暦而言,今年是宇宙紅月年,紅月的療癒是傷口清理中的放膿及清垢的過程;藍手的療瘉是之後的包紮和護理。

自從2018年初起,我就和神祕學有了很多的緣分,至今想想,原來這一切都是幫我預備的,因為沒有13月亮暦,我可能在4月就消失了。後來陸續接觸了一些不同領域神祕學的老師,竟然有兩位老師不約而同對我說:至今沒有得憂鬱症,真的很厲害。聽完,我總是報以苦笑的臉。

或許嚴格說來,可能已有憂鬱的傾向,只是我有自覺地可以保住自己的性命。也或許,我的靈魂在幫助我,這些以前不信的我都信了。因為從情緒深淵裡爬出來存活下來,真的不容易也非常辛苦;然後身邊出現一些靈性高的課程和老師指引我去鏈接,經過2018一整年的梳理,2019年才有了新的目標和方向。

與其說目標和方向,不如說讓自己忙碌一點,讓自己不要有太多的空檔讓情緒出來作怪。但,人總是這麼平凡無力,偶爾情緒上來就上來吧。以前會故作堅強,現在該哭就要哭,還要盡情地哭,這是一個清理淨化、流動的過程。每哭一次你會想自己怎麼了?就只是面對自己的情緒不批判,允許它出現、它也會走過。

昨晚失眠,莫名情緒牽動,讓眼淚輕輕流過後,卻在不知不覺中睡去。早上看到這一篇談憂鬱的文章,真是太共時了吧,苦笑!發現漫畫的對話,竟走過所有一遍又一遍的情緒,所幸的是,還活著而已。

為什麼解藥在自己身上,因為別人真的不懂,與其浪費和他人解釋,不如好好地和自己相處。若你感覺需要別人安慰,就立馬去找個人陪伴,最好找個只會陪伴你且嘴巴語塞的朋友就對了!

2019為自己而活,是我的方向和道路。