2007-01-31 22:21:23─╬想你〃涵￥
痛痛痛痛痛...
這ㄍ寒假放ㄉ真痛苦...從星期一開始...被操太多!!結果"鐵腿"...可是星期二還要操...更痛!!痛到整ㄍ腳軟惹!!...到惹星期三...我已經被操到腳不能走惹!!真是累死我惹押!!...
訓練過程...
早上ㄑ先跑ㄍ幾圈(星期一三圈星期二就四圈星期三就五圈...)[一圈是從器材室繞商二孝再繞商二忠再跑完操場到林蔭道...]
再來就是練短衝刺...和腳步交換...再來是接力...等到收操時...還要再跑幾圈(開始幾圈就幾圈...)最後才最操回家!!
整ㄍ就超累ㄉ...才三天而已...還有兩ㄍ禮拜要練阿!!好難稱下ㄑ喔!...為惹名次...我一定要稱下ㄑ押!!我要贏...
訓練過程...
早上ㄑ先跑ㄍ幾圈(星期一三圈星期二就四圈星期三就五圈...)[一圈是從器材室繞商二孝再繞商二忠再跑完操場到林蔭道...]
再來就是練短衝刺...和腳步交換...再來是接力...等到收操時...還要再跑幾圈(開始幾圈就幾圈...)最後才最操回家!!
整ㄍ就超累ㄉ...才三天而已...還有兩ㄍ禮拜要練阿!!好難稱下ㄑ喔!...為惹名次...我一定要稱下ㄑ押!!我要贏...
謝謝你們囉！！︿︿...
加油憋!
你比賽那天 ... 我陪你去!