辛苦上班之後當然要趁著休假外出好好放鬆心情
夏天炙熱的太陽是讓肌膚老化的原因
想要好好享受陽光又不要接受陽光荼毒
一定要記得做好防曬工作

外出旅遊我最必備的就是防曬五寶：

1.防曬乳-這是一定要的啦！而且要選係數高能同時抵抗UVA及UVB.
                還要清爽不刺激.戶外陽光強烈.最好選擇SPF50以上喔！

2.帽子-不僅能阻擋陽光直射臉部.也可以保護秀髮免受風吹日曬

3.墨鏡-地面上散射的太陽光會傷害到眼睛.眼睛是靈魂之窗一定要特別注意

4.薄長袖-深色的衣服比淺色更能隔絕紫外線喔！

5.洋傘-面面俱到的保護.不管陽光從哪裡照射我都不怕啦~

最後提供我的防曬美白小祕訣給大家參考囉~

因為我很容易曬黑
所以夏天的保養特別著重防曬和美白
只要防曬做的好就不怕白不回來
外出前一定要擦防曬
最好在外出前15分鐘就擦好
讓防曬產品有時間可以發揮效果
不是只擦一次就可以撐一整天喔
記得2~3小時要補擦一次
如果是去海邊玩水
補擦的次數要再增加
太陽太烈時可戴帽子穿薄長袖或撐洋傘阻擋紫外線
晚上一定要使用美白精華液
邊擦邊按摩促進吸收
角質層太厚會防礙保養品的吸收
因此至少一週去一次角質
還要勤敷面膜
如果覺得市售面膜太貴
用意仁粉自製美白面膜也有不錯的效果
平時多攝取含維他命c的美白食物(奇異果.檸檬等)
會感光的食物則要少吃(芹菜、香菜等)
防曬及美白雙管齊下
要當白美人就是這麼簡單