如果心態不健康～其他都白談了～ 心理狀態是健康的基石～～～ 避免生氣的五種方法： 『躲避』『轉移』...
一、早上別鍛練 《黃帝內經》說：“沒太陽不鍛煉” 早上，人的基礎血壓高，基礎體溫高，腎上腺素比傍晚高...
【綠茶】 ◎含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一； ◎含氟，固齒，牙齒好，胃口就好 (不想喝，嗽口也行...
清晨四個好 第一好：早上洗澡 早上洗澡是個好習慣，早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛，並且清潔...
在此提供幾個加油小常識，就算省不了多少錢，對您的愛車也有不少幫助喔！ 「晚上加油比較好」 避免...
有一對新婚夫婦，由於沒什麼買菜的經驗，於是兩人相邀作伴，一同上菜市場去了...... 夫妻倆心想，今天是第...
有一位罹患有「三好氏遠端肌肉病變」(這種病從腳趾、腿部進而全身肌肉萎縮，終至癱瘓、器官衰竭而亡)的女生...
【咖啡新觀念】 「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活...
一、講出來 尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊...
第一招 1.先用一般肥皂清洗全身，沖水至身體發熱(使身體發熱可加速血液循環並避免等一下按摩時因體溫下降而...
★ 每日極限熱量 = ( 現在體重 - 10 ) x 20 說明:這是一個隨體重下降而變動的熱量。 熱量的調整是緩慢的...
只減下身 早餐﹕牛奶麥片，「加兩茶匙蜜糖或五粒西梅」，加一杯原味低脂乳酪。 午餐﹕焗薯加８安士罐頭黃...
白天工作、用腦過多的妳： 茉莉花茶、綠茶。 體力勞動、運動過後的妳： 烏龍茶、紅茶。 外勤或常處...
@玫瑰花茶 材料：玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分、蘋果半顆。 作法：將藥材放入紗布袋中放入保溫杯中，...
***孕婦及特殊體質者，請向專業人員詢問，再使用*** 建議精油搭配，使用方法： 薰香法－各滴入3~5滴...