The Land of Dream

2009-08-18 02:34:28伏特加

創傷後壓力症候群﹝PTSD﹞

留言 4 收藏 0 推薦 0

創傷後壓力症候群（Posttraumatic Stress Disorder，PTSD）主要是指一個人經歷極度的創傷壓力事件而出現害怕、無助感或恐怖感的心理生物學反應，這樣的壓力事件如車禍、被搶劫、性侵害、戰爭經驗、恐怖組織行動﹝美國911事件﹞、天災﹝921地震、八八水災﹞等。

一般人在遭遇創傷事件後，經常會出現如下的反應：
1. 再經驗創傷事件：不斷回想痛苦的記憶、情境再現（Flashbacks）、夢見創傷事件或其他的恐怖事件、當回想到創傷事件時易引發過大的情緒和生理反應。
2. 逃避：逃避與創傷事件有關的活動、地點、思想、感覺。
3. 情緒麻木：對事物失去興趣、對人產生疏離感、情緒反應侷限。
4. 警覺性增加：睡眠困難、易被激怒、專注困難、過度警覺、驚嚇反應強烈。

當你週遭有親友出現了創傷症候群的話，你可以為他做下列幾件事：
1. 允許他說出對整著事件的描述。
2. 支持與接受他表達情緒，允許他哭泣。
3. 適切的肢體撫觸與擁抱。
4. 協助他找到支持團體或有關的社會資源，必要時請心理專業機構或精神科協助。

資料來源：http://mental.health.gov.tw/article.asp?channelid=A19&serial=741

心理師․碎碎唸：http://blog.xuite.net/psydanny/murmur

*******************************

傍晚六點多花蓮外海引起全台震動的效應下，半夜接到老娘太后的電話關愛
不過因為下午的震度比起早上八點多要來得小~很多，才一級，早上可是四級的
所以我壓根的沒有感覺到，再怎樣都強不過當年921帶給我的震撼

這次八八水災雖然沒有帶給我的家族任何傷亡，但是卻讓我老娘受創極重，連帶憂鬱症可能又加重不少
看來我要好一陣子得主持『後山夜間山豬心靈傾訴電台』，而且不支薪，知道我電話的請不要亂打，除了我老娘，其他人是論秒計費的

聽著老娘訴說那些充滿著回憶的地方，有些是風景名勝，有些是親友家園，很多是我沒去過的，而以後也沒機會去了
老娘的聲音越說越近於飲泣，雖然那些災區沒有我們家族的親人，但是慘不忍睹的景象實在讓人無法不傷心掉淚
尤其是這些老輩在歷經日治、228事件、白色恐怖後，直到現在的總統民選，總以為可以脫離戒嚴的不人道生活，可以展開新生活
但是十年內的兩次大天災，921大地震與八八水災，簡直徹底摧毀了很多南部人的希望
腐敗的政治人禍與措手不及的天災毀滅，讓我都不禁覺得台灣人要生存得有尊嚴，像個人，似乎很難

聰穎的山豬雖然是無照的心理家，但是挺會安慰人的，我溫溫地跟老娘講：「雖然我們經過921與這次大水災，但是妳看都剛好發生在媚中黨的任期內，老天爺在說〝他們不適合當台灣的總統啦！〞，而且他們的行事效率也在告訴我們，無心於台灣，無心於人民，所以那些選媚中黨的人，現在一定〝見笑〞到想死」

果然山豬特效藥很有效，老娘馬上振奮精神開始政治演說，但是身為政治白癡的山豬就開始頭痛了

PTSD應該是繼H1N1後，會在台灣迅速蔓延起來的傳染病，而且那樣的心靈傷害比起天災更為巨大，也更難恢復

我們能為這些心靈傷者做的其實就是同理心與傾聽，這樣就是很大的幫助

而且根據課本所述、老師所教，除非你是受過專業訓練人員，否則不宜對傾訴者表達太多個人想法，以免二度傷害

上一篇：公主病․王子病

下一篇：災後重建․心理諮詢網