玲@食坊

2012-08-02 20:00:00ladysun

夏日涼爽山藥時蔬炒蝦仁 DIY 食譜

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http://mypaper.pchome.com.tw/active/2012/summerdiy/ 請登入pchome記得投票喔

材料:紅蘿蔔適量切片玉米筍一盒. 甜豆適量 .山藥適量. 洋蔥適量

蠔油.適量.. 雞粉適量胡椒適量香油適量

步驟:所有食材先用滾水川燙過備用..不用川燙過久喔.要保有菜的脆度

洋蔥爆香過放入所有食材拌炒後加入蠔油.雞粉.胡椒..起鍋前加入幾滴香油就是美味可口的養生菜餚呢..讚

(悄悄話) 2012-08-06 15:21:50

(悄悄話) 2012-08-06 15:19:46

姥姥 2012-08-06 02:27:29

很簡單的料理,做來容易,照著做後家人吃了很滿意.謝謝提供.

(悄悄話) 2012-08-06 02:13:44

Chemotechbio 2012-08-05 11:29:47

看來很美味的一道菜

版主回應

很清爽又可兼具營養輕食無負擔 2012-08-05 12:32:53

新聞台Blog小天使 2012-08-03 11:27:37

親愛的台長ladysun：
恭喜您！您此篇文章投稿本週徵文「涼爽上菜‧夏天最適合的20道料理」，文筆極佳、切合主題，已通過小天使的審核了，您可至 http://mypaper.pchome.com.tw/index/solicit-weekly/77 瀏覽。也別忘了請親朋好友推薦您的文章，活動小組將從通過審核的文章當中，評選出優秀文章，評選標準文章內容70%、文章推薦數及人氣30%，將於投稿截止日後的七天內公佈喔。

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