2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
22.095123,96.596683
每天被工作追著跑的我回到家早已疲憊不堪，想吃得健康又不想花時間料理，好需要簡單方便的常溫養生藥燉即食包啊！滑手機時看到銀齡
天天看著藤蔓上的小小八角燈籠，真是有趣 初生時是四個角，長大之後變成八個角 一直好奇的研究著，是哪一個時刻變形的？
沒想到中山美穂就這樣走了。 我在本台曾經介紹過美穂和西島秀俊共演的「サヨナライツカ（再見，總有一天）」，以及美穂搭配韓流明