2008-03-16 20:47:37戠子
癱瘓的屍體
pic 現在的表情
很痛。
腰痛+虛脫=癱瘓的屍體。
好好好，我知道男人腰痛是很要不得的，但是我也不願意啊！
長期運動傷害跟坐姿不良，導致脊椎尾骨凸出。
更慘一點，好像還彎了。
總之連坐在電腦前面打字久一點，都會有種飆淚的快感。
你看！說完眼淚就飆了！
等我把這要命的腰疼搞定，否則我實在沒辦法繼續敲鍵盤。
這時候好想要莫名筆啊！！！
很痛。
腰痛+虛脫=癱瘓的屍體。
好好好，我知道男人腰痛是很要不得的，但是我也不願意啊！
長期運動傷害跟坐姿不良，導致脊椎尾骨凸出。
更慘一點，好像還彎了。
總之連坐在電腦前面打字久一點，都會有種飆淚的快感。
你看！說完眼淚就飆了！
等我把這要命的腰疼搞定，否則我實在沒辦法繼續敲鍵盤。
這時候好想要莫名筆啊！！！
來看了好幾回~
身體看來還沒好@@
加油喔!
版主回應
這麼容易好的話＝ ＝我也很希望～ 2008-03-29 12:52:59
戠子~
要多保重!!
還有 你如果平躺在床上，腰部不能平貼床的話
可以進行以下方法簡單復健
手壓肚臍下方３公分處，垂直向下壓
如有疼痛感表示此為突出點
你多押揉幾次，如果腰與床的間隙變小
表示位置取得正確
多處理幾次，讓間隙能慢慢對的位置就會好
一般內凸情況較常見，此法有效
但若是外凸，
伸展操及向後為仰動作可以試試～
祝你早日康復～
版主回應
嗯＠＠～我持續復建中
2008-03-29 12:50:33
看來你還沒好＠＠
加油！
假期愉快！^_^
我看復健要好久了~
討厭＞＜ 2008-04-10 23:03:29