【高雄健康便當/餐盒/沙拉推薦】IN沙拉優格低GI總店。外食族救星！輕調味豐富營養餐盒，搭配赤藻糖飲品！附菜單
IN沙拉優格低GI總店 / FB粉絲頁 — 2021高雄健康便當餐盒評價/好吃嗎，吃對順序，高蛋白、高纖、低卡，提升飽足感，LIGHT一夏！
目錄索引
01｜優惠資訊
02｜店家簡介
03｜店面環境
04｜消費資訊
05｜店家資訊
~10/30 選購低碳冷便當系列/低GI沙拉系列/功能型沙拉系列，加入Line@，加60元即可任選2瓶飲料
一個便當/沙拉一組；兩個便當/沙拉兩組(依此類推)，飲品項目以門市當日供應為主，為冷藏或冷凍飲品
購買沙拉系列或冷便當系列皆可免費加地瓜或紅薏仁
UberEats消費滿200元贈無糖花茶
FoodPanda消費滿100元享95折
買10送2大放送專區：雙寡糖鮮奶優格、赤藻糖低卡低糖飲料、便利冷凍包、健康好物、水耕蔬菜、檸檬胡麻醬(罐裝)
三天輕食計畫：女生窈窕餐12餐(送沙拉醬)優惠價2600元加贈檸檬胡麻醬1瓶加無糖花茶
三天輕食計畫：男生低脂餐15餐(送沙拉醬)優惠價3000元加贈檸檬胡麻醬1瓶加無糖花茶
全新推出便利冷凍包宅配服務(目前台灣本島為主，離島尚未提供服務)，滿1600元免運費
「超人氣高雄健康餐盒，輕食沙拉，調整飲食必備」
「全新的飲食模式，高蛋白、高纖、低卡、飽足感，健康輕鬆KEEP」
IN沙拉優格低GI總店位於高雄市新興區洛陽街，鄰近於高雄火車站、捷運美麗島站，由火車站騎乘腳踏車約莫8分鐘即可抵達；美麗島站步行6分鐘可抵達，主推低升糖飲食的各種系列健康餐盒，近期全新推出便利冷凍包宅配服務(目前台灣本島為主，離島尚未提供服務)。
IN沙拉優格低GI總店供應低GI沙拉系列、冷凍調理包系列、手作低卡優格系列、低糖飲品(赤藻糖)系列、低碳計畫系列、健康零食系列等餐點提供義式油醋醬、檸檬胡麻醬兩種選擇，以外帶型式供餐，並與大川本舖古早味蛋糕店合作，可在門市購買到沙拉系列餐點。
IN沙拉優格低GI目前台中、台南、高雄、屏東皆有分店，可於外送平台訂購或現場購買，現場購買餐點以沙拉、冷便當、飲料為主。
IN沙拉優格低GI總店鄰近高雄火車站、捷運美麗島站，附近交通蠻方便的，搭乘大眾運輸即可抵達。
沙拉系列皆會先製作好沙拉盒，在點餐後放入主餐，製餐蠻有效率的，點餐後5分鐘內即可拿取餐點。
最近剛開始恢復健身的習慣，為了在WFH兩個月之後拯救一下逐漸母湯的體重阿> <
這時候搭配對的飲食是相當重要的，注意到了常吃的健康便當附近有一家，推出選購低碳冷便當系列/低GI沙拉系列/功能型沙拉系列即享加60元任選兩瓶飲料優惠的IN沙拉優格低GI總店。
走到店內選購了兩個餐搭配4罐飲品。
這次買了：
蒜烤鮭魚沙拉
便利冷凍包系列-
義式雞肉
藜麥毛豆
冰心地瓜
綜合高纖飯
烤杏鮑菇
紅薏仁飯
蒜烤鮭魚沙拉 170元
甜椒/玉米筍/小黃瓜/小番茄/葡萄/紅蘿蔔絲/蒜烤鮭魚
沙拉中的蔬果依採買為主，堅持提供給每位顧客當季的新鮮美味蔬果，從食材給予的口感就可以感受到店家對於每一份沙拉的用心，可以品嚐到滿滿的清甜、爽脆口感，即使不加附上的和風醬也很好吃！
鮮味十足的新鮮鮭魚以少許的蒜末點綴，呈現出的淡淡蒜香風味，紮實細緻的鮭魚肉口感，搭配生菜一起享用很不錯。
每一份沙拉上的主餐份量都蠻實在的，不會讓人覺得像在吃草很單調，吃沙拉也可以很有趣！
IN沙拉優格低GI的盒蓋上有QR Code可以掃描連到Line@，會有專人服務協助網路訂購。
無糖花茶 60元
無法戒掉沒有飲料的習慣，那就先用無糖花茶代替吧，清爽的茶香，其香味蠻獨特的，是自然的好味道，喝一波清爽一夏。
赤厚拿鐵 30元
以赤藻糖取代一般飲料用糖，甜度降低了，負擔也同時降低了，更可以感受得到馥郁的咖啡香氣與淡淡奶香。
赤檸檬汁 30元
喜歡喝果汁的推薦這款，赤藻糖把原屬於檸檬的酸感綜合掉了，僅留下微酸的檸檬風味，搭配紅茶一起喝也不錯。
綜合莓果汁 30元
來自於多種莓類的豐富果香味，赤藻糖嘟嘟好的甜度，與平常喝到的莓果汁會有的黏膩感完全不同，是相當清爽解膩的。
赤厚奶茶 30元
以赤藻糖取代了常見的果糖，讓基茶的茶香更加明顯，搭配濃厚奶香，當下午茶喝很可以！
飲品的瓶身上都會貼上飲料的詳細資訊，提供給顧客參考，方便作熱量估算。
便利冷凍包的加熱方式很簡單，放入鍋中隔水加熱約5~10分鐘即可。
自製高級版低碳冷便當
義式雞肉 / 藜麥毛豆 / 冰心地瓜 / 綜合高纖飯 / 蒜烤鮭魚 / 烤杏鮑菇 / 紅薏仁飯
久煮不爛的紅薏仁取代傳統的白米飯，在細細咀嚼中感受Q中帶硬的口感，且快速提升飽足感，可以避免一次不小心攝取太多食物。
綜合高纖飯擁有豐富的膳食纖維，迷人的多種穀物香氣，營養更加倍！
充滿異國風味的義式雞肉，輕調味的方式製作而成，品嘗細緻軟嫩中帶有些許肉汁的雞肉，與淡淡的義式香料風味，吃得清爽無負擔~
擁有豐富營養的藜麥毛豆，QQ的藜麥、鬆軟綿香的毛豆，有深度的層次感，單吃就很美味！
清爽版的烤杏鮑菇，完整保留了菇菇的水分，可以感受到其滑溜滑溜的口感與飽滿的水分。
無調味的冰心地瓜就是讚，僅有源自於地瓜的鬆軟與甜香，完全沒有任何甜膩感。
「全新飲食模式，高蛋白、高纖、低卡，輔助維持與雕塑」
這次在高雄走跳偶然發現的健康便當/沙拉店家-IN沙拉優格低GI總店，選擇購入了蒜香鮭魚沙拉與便利冷凍包，回家後將便利冷凍包以隔水加熱的方式處理，在10分鐘內輕輕鬆鬆便可將一份健康沙拉搭一份豐盛版的低碳冷便當端上桌，再搭配這次優惠加60元可任選兩瓶飲料購入的赤藻糖飲品。
只要花費10分鐘的時間，很適合在日常運動後，從冰箱拿出便利冷凍包簡單的使用隔水加熱方式處理，短時間內即可享用到美味的低碳冷便當，在需要攝取營養的時候補好補滿，補充營養的同時也兼顧了健康，僅有豐富營養、沒有負擔，很適合現在日日都非常忙碌的外食族朋友們，分享給大家。
近期新推出的便利冷凍包有優惠活動，且台灣本島皆可宅配，可以訂一波放冷凍庫當常備菜，輕鬆完成每日健康餐，滿足高蛋白、高纖、低卡，以提升飽足感。
IN沙拉優格低GI總店菜單 (攝於2021.08)
購買日期：2021.07
付款方式：現金、LinePay
IN沙拉優格低GI總店
⏰ 營業時間
一~五 10：00~19：30 (周六日公休)
📍 地址：高雄市新興區洛陽街35號
📞 電話：07-236-8755
(IN沙拉1~9號為與大川本舖古早味蛋糕店合作)
IN沙拉1號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：高雄市鼓山區華榮路382號
📞 電話：07-550-3005
IN沙拉2號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：高雄市鳳山區中山路116號
📞 電話：07-740-9990
IN沙拉3號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：高雄市小港區漢民路284號
📞 電話：07-807-0789
IN沙拉4號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：台南市北區開元路551號
📞 電話：06-208-8622
IN沙拉5號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：台南市永康區大灣路233號
📞 電話：06-205-2186
IN沙拉6號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：台南市東區崇德路489號
📞 電話：06-267-5899
IN沙拉7號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：屏東市復興路40號
📞 電話：08-733-8999
IN沙拉8號
⏰ 營業時間
二~日 09：10~22：00
📍 地址：台中市西區向上北路206號
📞 電話：04-2301-3883
IN沙拉9號
⏰ 營業時間
一~日 09：10~22：00
📍 地址：台中市西屯區西屯路三段150-56號
📞 電話：04-2465-2666
IN沙拉10號(一等一茶坊)
⏰ 營業時間
一~六 10：00~18：00 / 20：00~22：00
📍 地址：高雄市三民區敦煌路11號
📞 電話：07-3855-4260
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