今天翹課~不想上學ˊˋ

也許是為了逃避壓力...ˊˋ

完了..開始擔心~

我真的得了___憂鬱症

剛查了一份報告:

重鬱症(Major depression) — 重鬱症的診斷是基於以下九項症狀中至少出現五項:

(有) ＊　整天大部分時候都感到”憂鬱”,特別是在”早上”

(有) ＊　對於每天,對於幾乎所有的活動都”明顯地減少喜樂或興趣”

(有) ＊　明顯地體重減少或”增加”

(有) ＊　失眠,或”嗜睡”

(有) ＊　活動特別激動,或特別”遲緩”

(有) ＊　”疲勞,或失去能量的感覺,感覺很沉重,很累”

(有一點點) ＊　覺得無價值的感覺,或是”罪惡感”

(有) ＊　”專注力受損,難以下決定,腦袋混亂”

(無) ＊　反覆有死亡或自殺的意念



其中..我就已經快有8項了...= =

我不可能憂鬱到自殺..因為至少我還有我的好朋友..

我一直以為我抗壓性高..其實~只是一直把壓力放在心裡...

已經好久沒發洩了...

剛也做了ㄍ測驗= =...結果說我憂鬱程度頗高= =

我看我...哀~ 我不了解我自己了~

不隻到鴨力從哪來= =

很想大哭一場...> <

(....一直認為我...很樂觀的~ 可是..我幹麻想那麼多...

也許真的壓力太多了~國中從未憂鬱過.....= =)




[憂鬱症]

一、屬於青少年時期的憂鬱症：
當青少年企圖尋找某些問題的答案時，似乎沒有人能替他（她）解答，這樣的事情能讓一個人感覺非常地孤單，和大人不同的是，孩童或青少年往往缺乏正確描述感受的語言能力，也因此孩童或青少年會傾向以行為來呈現他們情緒問題。