2005-11-02 15:15:29亞輝
2005年7月30.31日龍潭生命故事甦活體驗營記錄(壹)
2005年7月30.31日龍潭生命故事甦活體驗營記錄
要回頭記錄這兩天ㄧ夜的歷程時，不禁想要先給自己回顧一下自己六七這兩個月的生命波折。外在財物的損失、工作上期待落空、內在精神上的失落，加上感情上的遽變…一直讓我不大願意去回顧這段艱辛歲月，畢竟一路不放棄自己的檢視傷痛，想要從中汲取生命歷程的養分而去努力著!收穫是很多，但是…太痛了~
於是當好不容易從六月的風暴熬過之後，毅然決然的我就決定放自己假期，不再委屈自己。好不容易的把課程挪後，把時間空下來，約好另一位正好有空的朋友K；不願意想太多的就這樣確定日期、行程，正好K也是很熱心的朋友，很多事情ㄧ手包辦，就這樣…在心情仍舊矇矓帶刺的痛著時，甩下一切，逃離到異國去轉換一下自己的心情。
三年沒有出國，再度回到這個熟悉的異地，內心是很複雜的…許多景物的轉變呼應著自己也已經不再是四年前來這裡玩的那個自己！身旁同遊的不是習慣的伴侶，但是想要去巡訪的卻又是過往曾經一起同遊的地方。內心雖然是為了要轉換心情而出國來，但是往往依舊的景物卻又喚醒過去曾有的甜蜜時光~
就這樣的拉扯著自己的情緒，力量在習慣與努力中拔河，才發現原來這樣的課題正是要我去做這樣的練習：如何把自己的力量回到自己身上，但卻不是扯斷內在原始愛的連結；如何在外在事物的誘惑以及內在自我覺察的交替間轉換、接受自己要的是什麼！比如說：當我在曼谷玩到第三天時，突然覺察到自己與藍溝通模式中，常常是雞同鴨講！？因為每次當我關心他這個「人」時，常常被他刺傷的是他的語氣以及他關心的卻是「事件」～
於是帶著要這樣的新體認，我開始開開心心的去學習，要讓自己「習慣」放掉「自己老是一顆心放在別人身上」的陋習！於是我發現比較不會玩的卡卡，比較玩的當下，比較…把力量回到自己身上～
於是曼谷九天的旅程就在許許多多的重溫舊夢中浪漫而知足的飛逝～
當我帶著鬆散愉悅的心情回到台北，還在昏昏的享受著遊後的微醺，卻一個不小心的階梯踏空，腳扭傷了、魂回神了，人也就漸漸回到該面對的世界。
於是我開始準備著7月30.31日的龍潭「生命故事甦活體驗營」！
其實對於這一次的體驗營，自己是很焦慮的！因為當主辦者燕妮告知我這次團體將有「25人」參加時，一直是習慣帶小團體的我，完全面臨另一層面的考驗～畢竟之前帶這樣的活動都是自己抱著好玩、分享的心情，所以每次只要有六七個人要參加，我就很開心的校長兼工友的打理一切；從招生、說明、報名、收費、集合、運載，到弄好教材、道具、吃住拉撒…然後佈置教室、開始帶課程、設計內容到最後把整個團體融入、完成！！所以那樣艱辛的過程，通常有12個人我就已經「緊蹦」(台語)了…
然而這次的25人大團體，在沒有任何其他正式助教的幫忙下，光是課程的設計該如何讓在場的新舊學員都能被吸引，進而有實質上的感動收穫，然後開始讓整個磁場的氣流動起來…這就讓我大傷腦筋了！
更別說當我買好道具，突破了課程上的困難後，馬上又傷腦筋另一件事情來：這次活動的主題曲！雖然之前從六月就開始在大量聽不同的歌曲，光是準備的歌曲就不下百首…可是，真的是好歌難尋，尤其是要自己先用想像的氛圍去選取適合整個環境、人與心境的音符，更是每次都讓自己想破頭的煎熬。
於是在最後，開課前ㄧ天，在篩選最後的兩首歌中，我突破自己過往經驗的第一次用了包含有義大利文、中文以及鋼琴演奏的歌曲-「Time to say goodbye」！我想像著隨著上課的過程，用音樂ㄧ次又ㄧ次的鋪陳襯托，混合著現場的氣息與歌曲的意涵帶領出空間感的觸動…那ㄧ聲聲的告別時刻所宣告的豐富情感，想像著畫面，我不自禁的感動著～
整個活動的架構是建立在探索自我生命的一些重要碼頭，透過這樣生命事件的再現，把當時感受到的情緒抒發，然後允許自己用另外的角度或者現在自我生命的力量去「面對」這樣的事件。
正如許許多多上過自我探索、成長課程的老學員提出的疑惑，為何要這樣一次又ㄧ次的回頭去挖掘這些「已經過去」的傷痛議題？為何不讓事件過去？讓過去的過去？回去挖這樣的痛又有何意義？生命不是要活在現在嗎?可不可以只要往前？不要去看過去那些無法改變的事件不是很好嗎？
於是我只能耐心的解釋著：每一個課程都不相同，只是看看我們這次是否可以從不同的層面來回頭「觀看」；生命是我們自己的，當我們不願意回頭去看時，就表示我們不願意接受過去的自己。而且我們一直強調的是：事件不會過去！情緒是一直在潛意識撕扯著我們的靈魂，讓我們不自知的被它推著走。
所以，我們如何透過這樣的過程，回到過去，並且從這樣過往的「生命傷痛」中找到屬於自己的「生命禮物」！透過這樣事件的重塑，把整個事情面向還原，去更精緻的體驗自己當時的「感覺」，找到被遺忘的「情緒」原貌，然後才有機會讓生命開始「轉彎」、舒服、更自在~
尤其是我們一般社會上學到的很多解決事情的方法，大多數都是從「理智」層面去理解；所以可以看到許多上過其他成長課程的老學員們，常常最大的反應就是：「我已經處理過這樣的議題了，我不要再去看這個問題！」或者就是說：「我已經為這個事情哭的太多次了，我不要再為它哭了！」或者表示：「為什麼我上了這麼多的課程，花了這麼多的時間、金錢、體力，到現在還是在這個事情上卡住？」於是，我只能不斷的提醒，現代人學習到的都是用理智來解決事情，卻往往忽略了情緒感覺的部份；尤其在面對生命中這麼重要的關鍵時刻，是需要一些時間與努力，一次又一次的去「轉化」自我的生命。那是需要更多的耐心與關懷，而不是理智上所學習到的「速成」、「一次就OK」的立即效果所能「更改」或「超越」的！尤其是要學習的是「對生命的精緻度」～
如何從情緒的探索層面來開始療癒自我，這就是在我的課程中最重要的重點！也是我自己覺得對我自己受惠最多、最有效的方法。
7月30日早上...(待續)
www.mysss.org
要回頭記錄這兩天ㄧ夜的歷程時，不禁想要先給自己回顧一下自己六七這兩個月的生命波折。外在財物的損失、工作上期待落空、內在精神上的失落，加上感情上的遽變…一直讓我不大願意去回顧這段艱辛歲月，畢竟一路不放棄自己的檢視傷痛，想要從中汲取生命歷程的養分而去努力著!收穫是很多，但是…太痛了~
於是當好不容易從六月的風暴熬過之後，毅然決然的我就決定放自己假期，不再委屈自己。好不容易的把課程挪後，把時間空下來，約好另一位正好有空的朋友K；不願意想太多的就這樣確定日期、行程，正好K也是很熱心的朋友，很多事情ㄧ手包辦，就這樣…在心情仍舊矇矓帶刺的痛著時，甩下一切，逃離到異國去轉換一下自己的心情。
三年沒有出國，再度回到這個熟悉的異地，內心是很複雜的…許多景物的轉變呼應著自己也已經不再是四年前來這裡玩的那個自己！身旁同遊的不是習慣的伴侶，但是想要去巡訪的卻又是過往曾經一起同遊的地方。內心雖然是為了要轉換心情而出國來，但是往往依舊的景物卻又喚醒過去曾有的甜蜜時光~
就這樣的拉扯著自己的情緒，力量在習慣與努力中拔河，才發現原來這樣的課題正是要我去做這樣的練習：如何把自己的力量回到自己身上，但卻不是扯斷內在原始愛的連結；如何在外在事物的誘惑以及內在自我覺察的交替間轉換、接受自己要的是什麼！比如說：當我在曼谷玩到第三天時，突然覺察到自己與藍溝通模式中，常常是雞同鴨講！？因為每次當我關心他這個「人」時，常常被他刺傷的是他的語氣以及他關心的卻是「事件」～
於是帶著要這樣的新體認，我開始開開心心的去學習，要讓自己「習慣」放掉「自己老是一顆心放在別人身上」的陋習！於是我發現比較不會玩的卡卡，比較玩的當下，比較…把力量回到自己身上～
於是曼谷九天的旅程就在許許多多的重溫舊夢中浪漫而知足的飛逝～
當我帶著鬆散愉悅的心情回到台北，還在昏昏的享受著遊後的微醺，卻一個不小心的階梯踏空，腳扭傷了、魂回神了，人也就漸漸回到該面對的世界。
於是我開始準備著7月30.31日的龍潭「生命故事甦活體驗營」！
其實對於這一次的體驗營，自己是很焦慮的！因為當主辦者燕妮告知我這次團體將有「25人」參加時，一直是習慣帶小團體的我，完全面臨另一層面的考驗～畢竟之前帶這樣的活動都是自己抱著好玩、分享的心情，所以每次只要有六七個人要參加，我就很開心的校長兼工友的打理一切；從招生、說明、報名、收費、集合、運載，到弄好教材、道具、吃住拉撒…然後佈置教室、開始帶課程、設計內容到最後把整個團體融入、完成！！所以那樣艱辛的過程，通常有12個人我就已經「緊蹦」(台語)了…
然而這次的25人大團體，在沒有任何其他正式助教的幫忙下，光是課程的設計該如何讓在場的新舊學員都能被吸引，進而有實質上的感動收穫，然後開始讓整個磁場的氣流動起來…這就讓我大傷腦筋了！
更別說當我買好道具，突破了課程上的困難後，馬上又傷腦筋另一件事情來：這次活動的主題曲！雖然之前從六月就開始在大量聽不同的歌曲，光是準備的歌曲就不下百首…可是，真的是好歌難尋，尤其是要自己先用想像的氛圍去選取適合整個環境、人與心境的音符，更是每次都讓自己想破頭的煎熬。
於是在最後，開課前ㄧ天，在篩選最後的兩首歌中，我突破自己過往經驗的第一次用了包含有義大利文、中文以及鋼琴演奏的歌曲-「Time to say goodbye」！我想像著隨著上課的過程，用音樂ㄧ次又ㄧ次的鋪陳襯托，混合著現場的氣息與歌曲的意涵帶領出空間感的觸動…那ㄧ聲聲的告別時刻所宣告的豐富情感，想像著畫面，我不自禁的感動著～
整個活動的架構是建立在探索自我生命的一些重要碼頭，透過這樣生命事件的再現，把當時感受到的情緒抒發，然後允許自己用另外的角度或者現在自我生命的力量去「面對」這樣的事件。
正如許許多多上過自我探索、成長課程的老學員提出的疑惑，為何要這樣一次又ㄧ次的回頭去挖掘這些「已經過去」的傷痛議題？為何不讓事件過去？讓過去的過去？回去挖這樣的痛又有何意義？生命不是要活在現在嗎?可不可以只要往前？不要去看過去那些無法改變的事件不是很好嗎？
於是我只能耐心的解釋著：每一個課程都不相同，只是看看我們這次是否可以從不同的層面來回頭「觀看」；生命是我們自己的，當我們不願意回頭去看時，就表示我們不願意接受過去的自己。而且我們一直強調的是：事件不會過去！情緒是一直在潛意識撕扯著我們的靈魂，讓我們不自知的被它推著走。
所以，我們如何透過這樣的過程，回到過去，並且從這樣過往的「生命傷痛」中找到屬於自己的「生命禮物」！透過這樣事件的重塑，把整個事情面向還原，去更精緻的體驗自己當時的「感覺」，找到被遺忘的「情緒」原貌，然後才有機會讓生命開始「轉彎」、舒服、更自在~
尤其是我們一般社會上學到的很多解決事情的方法，大多數都是從「理智」層面去理解；所以可以看到許多上過其他成長課程的老學員們，常常最大的反應就是：「我已經處理過這樣的議題了，我不要再去看這個問題！」或者就是說：「我已經為這個事情哭的太多次了，我不要再為它哭了！」或者表示：「為什麼我上了這麼多的課程，花了這麼多的時間、金錢、體力，到現在還是在這個事情上卡住？」於是，我只能不斷的提醒，現代人學習到的都是用理智來解決事情，卻往往忽略了情緒感覺的部份；尤其在面對生命中這麼重要的關鍵時刻，是需要一些時間與努力，一次又一次的去「轉化」自我的生命。那是需要更多的耐心與關懷，而不是理智上所學習到的「速成」、「一次就OK」的立即效果所能「更改」或「超越」的！尤其是要學習的是「對生命的精緻度」～
如何從情緒的探索層面來開始療癒自我，這就是在我的課程中最重要的重點！也是我自己覺得對我自己受惠最多、最有效的方法。
7月30日早上...(待續)
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