２０１６。０３
今年的天氣異常　一直下雨又很寒冷　原本預定的３／２４跑步測驗無法進行　延後一週實施　孩子們的跑步卡也因為天氣作梗而落後進度　自主訓練還是需要的　大家就自己看著辦吧！

２０１６。０３。２７
下午13:30　105年的【溯溪】探索課程的「行前課程」在【龍山國小】熱情展開了　這次參與探索課程的學校只有光武國中和龍山國小以及家扶中心的孩子們　連日來的陰雨綿綿讓孩子們的跑步訓練受到影響　榮榮總是可以利用時間把跑步訓練完成　這是自己很自動學習的課程　沒有忘記也不會脫拉

幹部講解裝備、溯溪時的手勢、注意事項

溯溪前後更衣的注意事項和保暖要領　為了讓全體學員能夠迅速完成課程　許多流程都會在行前課程的時候詳細說明與解答　照片剛好拍到榮榮回頭的畫面　這孩子。。。。聊的很開心喔！他喜歡做第一排的座位　只要參與課程　都是如此　總是很詳細的聽解說　回應講解者　不會躲再後面　讓人有一種不想參與的感覺

有專業的室內課程　也有實際演練的小隊默契培養　讓大家先互相認識、熟悉　進行探索課程的時候才不會覺得陌生而不好意思　也讓小隊長認識學員們　拉近彼此的距離　榮榮參加過5次探索課程　對於學長、學姊、學員都很熟悉

這次榮榮又是第1小隊　他好開心　榮榮說：他這次一定要巴著洪川老師不放　當衝鋒的第1小隊　真的如他所願「又可以跟著洪川老師了」　榮榮超愛洪川老師的　只有老師會不放棄的一直抓著他　他根本是老師的累贅、包袱嘛！　哈哈！真是有趣ㄚ

這是103龍山【溯溪】時的照片　每次說到洪川老師　都要回味一下　呵呵！

２０１６。０４。１４跑步測驗　該做的測驗還是不能少　這些日子常下雨　榮榮依舊找時間跑步　自主訓練還是很重要的課程

２０１６。０４。１５發回防寒衣試穿　這件53太小了　需要更換54的　剛好安排跟認識的同學交換　規定帶回更換的週一早晨　已經拿到了門口卻沒有帶出門　榮榮真的是很糟糕耶　那位同學跟他一樣都忘了　老師請他們自己交換　真的是一樣散的小孩

２０１６。０４。２２
榮榮要先去班上抄寫聯絡簿　所以要求媽媽提早出發7:00到學校　才能準時7:30去集合　放榮榮勻勻下車　媽媽到公司上班　才進辦公室7:20就接到榮榮借同學的手機打電話來　安全帽忘了帶到　求救媽媽送過去　這一來一回的　時間緊迫　媽媽趕緊請還在睡覺的爸爸騎機車送到後校門給榮榮　爸爸7:40送達　危機總算解除　唉！這孩子忘東忘西的　虧他還是第2次參加　早上還一直想著：有沒有忘了什麼東西　果然　就是忘了最重要的安全帽　真是的　

洪川老師跟大家講解注意事項　也是精神訓話　他是探索課程的支柱　有他在　家長們才能安心

校長也勉勵大家

出發吧！

先走一段路　認識環境　榮榮說他們跟著洪川老師邊走邊講話　走的很快　後面的小對悅離越遠沒跟上　他們還停下來等他們　洪川老師還跟他們說笑話　逗孩子們

換裝　檢查裝備　做熱身操　準備出發

來到溪邊

準備下水

老師帶著孩子們往水裡移動

孩子們用老師教導的方法前進　

這次的水比較深　比較冷　也比較湍急　孩子們前進的比較辛苦　榮榮前面的孩子個子小　隊伍很難順利前進　後來老師調整隊伍人員的排序　將矮小的孩子夾在高個子中間　一方面有帶領的效果　也讓後方的人員可以順利前進

老師　教練　幹部　都會在需要的地方幫忙孩子們前進　不管是拉一把　推上去　都給予很多的協助

教練讓大家順著溪水漂流

幹部將學員一個一個拉上去　水的力量很驚人　榮榮說：腳完全抬不起來　跨不上去石頭上　也爬不上去

大家互相扶持　才能慢慢前進

老師幹部幫忙學員跨越大石塊

好艱難喔！

教練辛苦了　學員努力向上爬

這麼湍急的溪水是今年溯溪最大的考驗

溪水冰冷　榮榮小腿還冷到抽筋　超極不舒服的

雖然天氣晴朗已經是萬幸了　但是　沒有被陽光照到的時候　還是很冷的　看著溪水　真湍急

這就是大自然的考驗　也是體力的考驗　跑步就是訓練體力　溯溪不難　就是需要有體力　站在溪水裡消耗能量時　可以不怕冷的考驗

榮榮坐在溪邊跟同學聊天

看著這些照片　感謝老師教練辛苦帶著孩子們去溯溪　感謝拍照的家長跟著下水溯溪　又要背器材又要顧慮安全　又要幫孩子們拍下難忘的溯溪實況

洪川教練

午餐ing吃飯糰　榮榮說這個時候最冷　山壁擋住了陽光　曬不到太陽

自然老師授課ing　跟孩子們解說溪水切割河道　泥沙堆積的實際情形　是一堂最真實的自然課

由上而下　拍下大家活動中的場地

要玩跳水了

天然的跳水場地　滑水道　大家排隊挑戰　超開心的

幹部們跳水　有助跑還前滾翻　看的榮榮也好想要試試看

梅香老師不讓小學生助跑　無法翻滾入水　只好用旋轉的方式跳水　榮榮說　很好玩　洪川老師就站在大石頭旁邊　看顧著每個跳水的孩子　洪川老師這次當關主　沒有當帶隊前進的大老鷹　榮榮的小隊是第一隊　他們選擇最難走的路線前進　想說：只要他們可以前進　後面的隊伍應該就沒問題　結果　走得很辛苦

子超老師拉著每個孩子　先拍照　再讓孩子放水流　天然的滑水道

手捏鼻子　手護頭部　天然的滑水道　榮榮只拍到前面　滑下來的部分就用別的孩子示意了

感謝子超老師　您辛苦了　在水裡面　拉著每個孩子溜滑水道

大合照

上岸了　換裝完畢　整理衣物裝備　準備回學校了


結束了今年的溯溪課程　玩得很開心　媽媽到學校接榮榮　直接回家洗澡　沖洗乾淨　媽媽幫忙把溯溪的防寒衣、手套、膠鞋清洗乾淨　脫水　晾乾　下週一帶回去學校交還老師　還有下一梯的孩子要使用呢！
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【心得報告】
　　這次是我第二次參加溯溪探索課程，去年我們在泰崗溪溯溪，而這次因為連續的大雨，使得溪水暴漲，所以老師把地點改到那羅溪，雖然換地點，可是我對溯溪的期待依然不減。去年為我的身高、體重都不夠，所以一直是被幫忙得那一個，今年的身高體重都過標準，不知道有沒有能力幫助別人？
　　這次的水流湍急，我覺得來溯溪就是一個挑戰，怎麼可以只挑水流較慢的地方走呢？我們是第一小隊，如果我們能通過，代表後面的隊員們也可以通過，所以我們選了一條較困難的路來挑戰，但是還是有些小隊會避開水流特別快的地方。有一個關卡，腳不能踏地，只能用手來通過一段路，好像兩棲部隊，雖然我們爬得很累，水也很冷，可是大家都玩的不亦樂乎。在最後的課程：跳水，有人敢跳，有人不敢跳，我覺得跳水就像挫折一樣，忍一下就過去了，搞不好你就會開始享受其中的樂趣呢！在跳水的地方，溪水非常冷冽，在活動的時候，我突然抽筋了，腳就像被人用力拉扯一般，越用力越痛，費了九牛二虎之力，終於不痛了，以後下水前，我一定會做暖身操的。
　　這次水流雖然很湍急，可是我發現我已經有能力可以幫助別人了，明年我想要當小隊長，來幫助更多人。

　　　　　　　　　　　　　　　　　～～報告完畢～～