2014-11-15 00:00:00榮勻媽媽

【媽媽需要的修煉】0424增版ing

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六頂帽子的思考方法

  • 白色思考帽:中立而客觀。白色思考帽代表客觀的事實與數據。我們需要得到什麼資訊?
  • 紅色思考帽:暗示著憤怒與情感。紅色思考帽代表情緒上的感覺、直覺和預感。現在你感覺這個怎麼樣?但你不必刻意去證明你的感覺。
  • 黑色思考帽:負面。黑色思考帽也就是考慮事物的負面因素,它是對事物負面因素的注意、判斷和評估。這是真的嗎?它會起作用嗎?缺點是什麼?它有什麼問題?為什麼不能做。
  • 黃色思考帽:耀眼、正面。黃色思考帽代表樂觀、希望與正面思想。為什麼這個值得做?為什麼可以作這件事?它為什麼會起作用?
  • 綠色思考帽:草地的顏色。綠色思考帽代表創意與創造性新的想法。有不同的想法?新的想法、建議和假設是什麼?可能的解決辦法和行動的過程是什麼?其他可能的選擇是什麼?
  • 藍色思考帽:天空的顏色。藍色思考帽代表思維過程的控制與組織。它可以控制其他思考帽的使用。


人活的越久 遇到的課題越多 從小是課業、朋友 長大了是工作、同事 漸漸的是男朋友、老公、家人、小孩 這些人生中要遇到的人 在人生40多歲的時候 應該也都已經快成定局了 在今年卻遇上了一些轉變 讓40出頭的媽媽 必須用心思考更多 這是歷練 也是人生的功課 會遇到就該面對 應該用正面思考去看待 人生就是一個接著一個的課題 看似順境越往上爬 心理的坎坷卻伴隨著增加 這些都是一般人無法體會的 身為女人 本來就沒有什麼企圖心 現在卻必須一兼扛起許多 本來就喜歡自由自在、無事一身輕的個性 似乎又得接受考驗了 這些 都是趕鴨子上架 不能推辭的 看在他人眼裡的光芒 卻是媽媽眼中的塵土 唉!這就是人生

轉載 【男人的脾氣決定事業,女人的脾氣決定婚姻
泰國的傳奇人物——白龍王告誡:人只要脾氣好,凡事就會好
很多人來到這裡都問我: 我的事業好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻緣好不好?我只是回答一句:你的脾氣好不好?人的一生都在學做人 ,學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。
第一、「學習認錯
人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母,朋友,社會大眾、上帝,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。學習認錯是美好的,是一個大修行。
第二、「學習柔和
人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。心地柔軟了,是修行最大的進步。 一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心,慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。
第三、「學習隱忍
這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空; 忍,萬事都能消除。忍就是會處理、會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。要生活、要生存、要生命,有了忍,可以認清世間的好壞,善惡,是非.甚至接受它。
第四、「學習溝通
缺乏溝通,會產生是非、爭執與誤會。最重要的就是溝通,相互瞭解、相互體諒、相互幫助,大家都是龍兄虎弟,互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?
第五、「學習放下
人生像一隻皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在。人生的歲月有限,認錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊!
第六、「學習感動
看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,在幾十年的歲月裡,有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。
第七、「學習生存
為了生存,要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。

希望自己可以慢慢轉變成這隻可愛的貓咪的眼神 這麼的和善舒服


另外 說話是一門藝術 如何讓人喜歡跟你說話 跟你說實話 覺得跟你說畫很自在沒有壓力 這些 都不是很容易的事情 一向隨性慣了 突然之間要小心說話 還真的需要思考改變一下了 換了一個位子就換了一個腦袋 這是真的 @@ 這也是人生的功課 加油!!

 

人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。 一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩,語遲則人貴。 我們花了兩年時間學說話,卻要花數十年時間學會閉嘴。 可見:說,是一種能力; 不說,是一種智慧。

《說話的藝術 》

1.急事,慢慢地說
遇到急事,如果能沈下心思考,然後不急不躁地 把事情說清楚,會給聽者留下穩重、不沖動的印象, 從而增加他人對你的信任度。

2.小事,幽默地說
尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就 不會讓聽者感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提 醒,還會增強彼此的親密感。

3.沒把握的事,謹慎地說
對那些自己沒有把握的事情,如果你不說,別人 會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹地說出來,會讓人 感到你是個值得信任的人。

4.沒發生的事,不要胡說
人們最討厭無事生非的人,如果你從來不隨便臆 測或胡說沒有的事,會讓人覺得你為人成熟、有修 養,是個做事認真、有責任感的人。

5.做不到的事,別亂說
俗話說“沒有金剛鉆,別攬瓷器活”。不輕易承諾 自己做不到的事,會讓聽者覺得你是一個“言必信, 行必果”的人,願意相信你。

6.傷害人的事,不能說
不輕易用言語傷害別人,尤其在較為親近的人之 間,不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的 人,有助於維繫和增進感情。

7.傷心的事,不要見人就說
人在傷心時,都有傾訴的慾望,但如果見人就 說,很容易使聽者心理壓力過大,對你產生懷疑和疏離。同時,你還會給人留下不為他人着想,想把痛苦轉嫁給他人的印象。

8.別人的事,小心地說
人與人之間都需要安全距離,不輕易評論和傳播 別人的事,會給人交往的安全感。

9.自己的事,聽別人怎麼說
自己的事情要多聽聽局外人的看法,一則可以給 人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的 人。

10.尊長的事,多聽少說
年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多 的評論,如果年輕人說得過多,他們就覺得你不是一 個尊敬長輩、謙虛好學的人。

11.夫妻的事,商量着說
夫妻之間,最怕的就是遇到事情相互指責,而相 互商量會產生“共情”的效果,能增強夫妻感情。

12.孩子們的事,開導着說
尤其是青春期的孩子,非常叛逆,採用溫和又堅 定的態度進行開導,可以既讓孩子對你有好感,願意 和你成為朋友,又能起到說服的作用。

學習正能量!收穫美麗財富幸福人生。

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2014。11。17
心境的調整很重要 不要讓自己陷入負面的漩渦裡
【高手遇事處理方法,學會了你更能往高處走】

1.學會沉默

有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。

本來就不是所有的人都得了解你,

因此你認為不必對全世界喊話。
卻也有時候,你被最愛的人誤解,
你難過到不想爭辯,也只有選擇沉默。

全世界都可以不懂你,但他應該懂,
若他竟然不能懂,還有什麼話可說?
那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,
也許沉默就是最好的解釋,沉默是金!
 

2.學會平靜

在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:
要堅強,而且要快樂。
堅強是絕對需要的,但是快樂?
在這種情形下,恐怕是太為難你了。
畢竟,誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?

但是至少可以做到平靜。
平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。

 

3.學會彎腰,這會是我意外的收穫

和別人發生意見上的分歧,甚至造成言語上的衝突,
所以你悶悶不樂,因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了,回家去擦地板吧。

拎一塊抹布,彎下腰,雙膝著地,
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。
然後重新省思自己在那場衝突,所說過的每一句話。
現在,你發現自己其實也有不對的地方了,是不是?
你漸漸心平氣和了,是不是?

有時候你必須學習彎腰,因為這個動作可以讓你謙卑。
勞動身體的同時,你也擦亮了自己的心緒。
而且,你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

 

4.不要想如果當初

你說,
人生是一條有無限多岔口的長路,永遠在不停地做選擇。
如果只是選擇吃炒麵或炒飯,影響似乎不大,
但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子,
每一個選擇都影響深遠,而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。

你又說,生命中不可承受之情,就在於人生沒有重來的機會啊。
如果當初如何如何,現在就不會怎樣怎樣...

這種充滿悵然的喃喃自語,還是別再多說了吧。
每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞,只要把人生看成是自己。
獨一無二的創作,就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

 
5.努力

漫步林間,你看見一株藤蔓附著樹幹,
柔軟與堅實相互交纏,你感動於這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。
你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折?
也許藤將斷、樹會倒,也許天會荒,地將老。

那麼,請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。
永恆裡若有這靜美的一刻,
未來可能遭遇的種種劫難,便已得到了安慰與報償。
努力,不管成功與否,至少曾經美麗。

 

6.保持單純

因為思慮過多,所以你常常把你的人生復雜化了。
明明是活在現在,你卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來;
堅持攜帶著過去、未來與現在同行,你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。

單純地以皮膚感受天氣的變化,
單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香,
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。

單純地活在當下。
而當下其實無所謂是非真假。
既然沒有是非,就不必思慮;
沒有真假,就無須念念不忘又憂心忡忡。

無是非真假,不就像在做夢一樣了嗎?
是呀,就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。


7.偶爾"俗氣"

吃多了健康食品,
偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。

看多了大師名劇,
偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。

聽多了古典音樂,
偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲。

你知道健康食品對健胃整腸有意義,
大師名劇對培養氣質有意義,
古典音樂對提升性靈有意義,
可是,偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。

人生不需要把自己綁得那麼緊。
偶爾的小小放縱,是道德的。
靈氣充滿或許接近大人,但偶爾的俗氣會更平易近人。

 

8.控制情緒

今天的你,是不開心的你,
因為有人在言語間刺傷了你。

你不喜歡吵架,所以你離開;
可是你只是離開了那,卻沒有離開被那人傷害的情境,

因此你愈想愈生氣。
愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,
許多更該用心去做去想去處理的事件,
就在你漫天漫地的心煩意亂之中,
被輕忽被漠視被省略了。

因為,你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。
畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。
所以,聰明如你,別讓情緒控制了你,
當你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:別浪費了。

 

9.絕不錯過最佳時機

你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿,鄭重地供奉在衣櫃裡;
許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過時了。

所以,你就這樣與它錯過了。
你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃,鄭重地供奉在冰箱裡;
許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過期了。

所以,你也這樣與它錯過了。

沒有在最喜歡的時候上身的衣裳,沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕,
就像沒有在最想做的時候去做的事情,都是遺憾。

生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。
如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡,卻未曾去實行,
那麼唯一的結果,就是與它錯過,
一如那件過時的衣裳,一如那塊過期的蛋糕。

 

10.偶爾偏離軌道

某次你搭火車打算到A地去,中途卻忽然臨時起意在B地下了車。
也許是別緻的地名吸引了你,也許是偶然一瞥的風景觸動了你,
總之,你就這樣改變了本來預定的行程,
然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。
A地是你原先的目標,B地卻讓你體會了小小的冒險。

回憶起來,你說,那是一次令你難忘的出軌經驗。

生命中的許多時候不也如此?
心無旁騖地奔赴唯一的目的,不過是履行了原本的行程而已;
離開預設的軌道,你才有機會發現其他的風景。

 

11.回歸平靜

曾經有一段時間,你心情低落,
甚至懶得拉開窗簾,看著窗外的陽光。
因此你當然也忘了去看看,窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。

如此不知過了多久,總算有一天,
你度過了心情的低潮,同時也想起了你的瑪格麗特。
天啊,可憐的花,她還活著嗎?
你戰戰兢兢地拉開窗簾,卻見她迎風招搖,花顏可掬。

原來在過去的這段日子裡,你雖然忘了餵她喝水,
老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。
許多事物悄悄地在你的視線之外進行,而且悄悄地安排好了它們自己。
天生萬物,天養萬物,一切其實無須擔心.....

你只要做的就是做好自己,不留任何遺憾,足矣。

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2014。11。30

1. 說話前要先思考過

敏於事慎於言,多說無益。平時一定要管好嘴巴,否則會給自己帶來許多麻煩。

講話不要只顧一時痛快、信口開河,以為人家給你笑臉就是欣賞,沒完沒了的把心裡的話都講出來,

結果讓別人徹底摸清了底細,還偷笑你。 

2. 遇事不要急於下結論

即便有了答案也要等等,也許有更好的解決方式,站在不同的角度就有不同答案,要學會換位思維,

特別是在遇到麻煩的時候,千萬要學會等一等、看一看,靜觀其變。

很多時候不但麻煩化解了,說不準好運也來了。 

3. 要學會大事化小、小事化無

把複雜的事情儘量簡單處理,千萬不要把簡單的事複雜化。掌握辦事效率是一門學問,控制好節奏很重要。 

4. 不要評論任何人

這世上沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨。不要參與評論任何人,做到心中有數就可以了。

所謂蓋棺定論的道理很簡單,就是有人操之過急。誰也沒有理論依據來介定好人與壞人,說白了就是利益關係的問題。  

5. 遵守遊戲規則,事情不做到絕

做任何事情都要遵守遊戲規則,小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。

所以說做事情萬萬不可做絕,落井下石的事絕對不要干,給別人讓出退路就等於給自己掃清障礙。

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2014。12。15持續看到新的文章 記錄下來


看穿一個人的虛實要看下面 11 點 :

  1. 看一個人的心術,要看他的眼神 
  2. 看一個人的身價,要看他的對手 
  3. 看一個人的底牌,要看他身邊的好友 
  4. 看一個人的性格,要看他的字寫得怎樣 
  5. 看一個人是否快樂,不要看笑容,要看清晨夢醒時的一剎表情 
  6. 看一個人的胸襟,要看他如何面對失敗及被人出賣 
  7. 如果你想知道一個人是否有愛心,那要看他是否喜歡小動物 
  8. 如果你想知道一個人是否有修養,那要看他在公車上會不會為老人,兒童讓座位 
  9. 如果你想知道一個人是否有素質,那要看他是不是愛貪小便宜 
  10. 如果你想知道一個人是否有心胸,那要看他是否在背後說別人壞話 
  11. 如果你想知道一個人是否在說謊,那你要看他在說話時的眼神,眼神告訴你一切 !

判斷兩個人的關係靠下面 6 招

  1. 看兩個人的關係,要看發生意外時,另一方的緊張程度 
  2. 如果你想知道一個人是不是真的愛你,那要看他是不是在開心的時候想到你,而不是悲傷的時候 
  3. 如果你想知道一個人是不是你的知己,那要看他是否和你心有靈犀,而不是要你什麼都告訴他 
  4. 如果你想知道一個人是不是你真正的朋友,那要看他在你危難的時候,會不會為你兩肋插刀,而不是天天和你一起吃吃喝喝 
  5. 如果你想知道一個人是否在乎你,那你要看他是否記住你曾經說過的話 
  6. 如果你想知道你在那個人心中的分量如何,那要看他是否記住你的生日或紀念日 !

(悄悄話) 2014-12-08 21:03:20
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