２０１３。０３。１３（週三）

晚上　媽媽心血來潮　洗澡之前　把浴室整個刷洗一遍　再把放洗髮精的架子　刷的光亮亮　接著　彎著腰洗頭的時候　媽媽突然聽到『啵！』　媽媽的腰好像怪怪的　閃到了％＆＃＠？

天氣變冷　媽媽陪著勻勻趕緊躲被窩　舒服的睡覺去

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２０１３。０３。１４（週四）

早上　起床的時候　媽媽的腰部酸酸的　媽媽心想　慘了！昨晚應該要蹬地板的　今晚再做吧！

在公司的時候　開始覺得腰部重重的　不是那麼舒服　心理想著：「反正，接下來的週五、下週一，就要請休假２天，連休４天，到時候就可以好好休息了」

晚上　跟同事們去吃「鼎王」麻辣鍋　很符合天氣突然又變冷的ｆｕ　回到家　整理一下　梳洗一翻　就趕緊有跟著勻勻去睡覺　天氣冷　根本不想要蹬地板　媽媽心裡想著：「明天睡飽一點，應該就ＯＫ了」

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２０１３。０３。１５（週五）

媽媽休假　經過了連續加班的辛苦　案子終於結束了　當然要回家好好睡　睡飽了再說啦！！ 早上７：３０把小孩送出門　媽媽就立刻回家繼續睡回籠覺　準備一定要睡到自然醒才過癮　這一睡真的好舒服喔！好久沒有睡的這麼久又沒有人吵了　一覺醒來ＰＭ１３：３０　簡單的吃些東西果腹　媽媽想著晚上要煮炒飯給孩子們吃　洗了米　把食材拿出來退冰　家裡的回收箱好久沒有清理了　把家裡該丟的廚餘、紙箱、回收物品通通整理好　到樓下倒垃圾　接著繼續整理廚房　把東西歸位　該收的　都放好來　

突然間　媽媽的腰際一陣閃電劃過的感覺　從右下方往左上方劃過　好痛喔！！

媽媽趕緊扶著吧檯到勻勻的椅子上坐下來　這是離媽媽最近的一張椅子　此時看著沙發　連走過去的力氣都沒有 　在勻勻的椅子上坐著　用手把自己撐著　媽媽試圖讓自己站起來　卻沒有辦法　因為　只要把身體的重量放在腰際上　整個人就痛到要飆淚。。。坐了快要５分鐘　終於比較不那麼痛　勉強撐著自己　拿著手機、電話　移動要沙發上坐下　媽媽趕緊把電話給爸爸　請他回家一趟　媽媽也趕緊聯絡員林的整骨師傅要怎麼處理？整骨師傅建議先兆Ｘ光片　確定一下骨頭有沒有易位？疼痛當下　也只能紓緩　不能整脊　馬上用手機孤狗家裡附近的檢驗所　一一打電話詢問　是否有拍Ｘ光片？是否可以馬上拍馬上拿片子？這時候　媽媽才知道　原來　不是所有的檢驗所都可以照Ｘ光的　真是傷腦筋　這時候　媽媽好慶幸有智慧型手機可以直接上網　不然　以媽媽的狀況根本不可能移駕書房　開ＮＢ上網　問了幾家　可以馬上拿片子的只有位於市中心的「陽明檢驗所」　這個位置很不好停車　不管了　方便就好　等爸爸回家的時候　媽媽必需換裝　因為　媽媽還穿著睡衣呢！這樣子怎麼出門拍片子？！

媽媽緩慢的移動身體　剛好旁邊沙發有剛收下來的衣服可以替換　不用移動身體到房間拿衣服　真的很慶幸　因為　媽媽走不了　可能得用爬的吧！！換上衣沒有問題　可是　穿褲子必須彎腰拉褲子　這就很麻煩了

媽媽一個人在家一定得自己來　一彎腰　超級痛～痛～痛～痛！！

超抓狂的　媽媽痛到掉下淚來。。。。。。。。。好痛苦喔！！！天啊！！！！

。。。這是怎麼一回事。。。

一向身體狀的跟牛一樣的媽媽　這時候　有一點嚇到了　為什麼？？？怎麼辦？？？媽媽擔心的是　勻勻還小　榮榮也還半個大孩子　萬一。。。萬一。。。。媽媽攤了　孩子們怎麼辦？？？

爸爸真的是很。。。。討。。厭。。。。拖了１個多鐘頭才回到家ＰＭ１７：３０　直接去了檢驗所　剛好檢驗所的前面的店家再裝璜　有一個空位可以停車　媽媽已經不良於行了　太遠的路只會讓媽媽寸步難行　索性　就停了吧！檢驗師很快的安排媽媽照片子、洗片子、看結果　就檢驗師的經驗　沒有異常　應該只是肌肉拉傷　拿了片子　趕緊去接孩子們下課　勻勻晚上要上畫畫課　回到園區　正值週五下班的尖峰時段　車子好多　爸爸先去買了孩子們的晚餐再接上車　直驅畫畫教室　爸爸很貼心的把勻勻帶進教室（因為　沒有門口的位置可以停車　停的比較遠）之後　我們就回家了　一回到家　媽媽整個人已經很不舒服　直接進房間躺著休息　先躺著讓腰部的疼痛緩和一下　榮榮洗完澡　趁著浴室很溫暖　媽媽趕緊接著洗澡　媽媽不能彎腰　榮榮幫忙媽媽擺放小板凳　洗完澡之後　最好笑的是　媽媽不能彎腰　無法自己穿褲子　媽媽只好請榮榮幫忙　先套一隻腳　拉高　讓褲管整個穿進去　再把褲子放到地板上　套進另一隻腳　再把褲子整個拉起來（媽媽現在想到那個時候的狀況就覺得好笑）媽媽不會後半生都要這樣子過吧！！天啊！！！媽媽趕緊再度臥床　躺平休息　爸爸去接勻勻下課　安頓勻勻洗澡、睡覺　媽媽雖然知道勻勻回家了　卻沒有辦法起身照料勻勻　勻勻很乖　洗澡、吃點心、刷牙　很快的也來找媽媽睡覺了

夜裡　真的不好睡　不能翻身　不能調整姿勢　最痛苦的是　不能舒服的抓癢　因為　腰部不能轉動　手夠不到　身體壓到長頭髮還無法馬上起身　只能緩慢的移動身體把頭髮拉出來　躺著不能動　屁股的肌肉很酸痛　難怪久病的人會得縟瘡　不知道是否真的是肌肉拉傷？？整個背部的肌肉異常酸痛 　而且　痛是從脊椎裡面發散出來　只要動的角度不對　整個腰部就會像照片裡的閃電一樣　散發開來　超級難受的　

好不容易熬到天亮　媽媽也想要起來活動一下　身體真的超級不舒服的　勻勻還說：「媽媽像企鵝走路」因為　不能邁開步伐　只能兩腳微微的移動　身體跟著搖晃　真的很像企鵝

爸爸剛回家　去哪兒了？？？原來　爸爸去了新竹非常有名的針灸～～梁中醫～～排隊拿號碼牌　還買了新竹有名的早餐～～饅頭夾肉夾蛋～～回來給我們吃　難得的好爸爸、好老公　吃完早餐距離看診時間還很久　媽媽又去臥床休息　躺著躺著就睡著了　時間差不多　爸爸媽媽就去～～梁中醫～～報到　準備看診　榮榮勻勻很乖的自己待在家裡　叫到號碼　媽媽爸爸一起進去針灸　媽媽一說腰閃到　梁中醫就說：「不是太勤勞就是太懶惰」　梁中醫說得真是好　就是因為太久沒有做家務　突然勤勞起來　蹲太久了　才會閃到　要嘛　就乾脆都不要做　要嘛　就常常做　做習慣了反而不會有狀況　爸爸湊熱鬧　要針灸他的肩膀　打球造成的運動傷害　梁醫生叫我們做定位　就開始施針　針灸不會痛　會酸酸的　大約３０分鐘過後　媽媽突然覺得暈眩、噁心　接著　眼前一片黑還眼冒金星　全身盜汗％＆＃＠＆＠＄＃　梁醫生剛好走出診間　到外面處理坐在外面的病患　媽媽跟爸爸說　很不舒服　叫爸爸請梁醫生進來　爸爸是個靦腆的人　總是不好意思大聲說話　爸爸居然叫媽媽忍耐一下　再等等　等梁醫生進來再跟他說

媽媽實在受不了了　很想吐了　嗯！再等下去媽媽都快掛了人不如求己　媽媽立刻大叫：「醫生，我會暈針」　當場的病患　立刻有人大聲叫醫生進來　這些病患比爸爸還積極　梁醫生一進來　處理看診順序的大姊也跟著進來　梁醫生拔針　立刻請大姊推椅子　把媽媽推到空的床邊　大姊覺得椅子有一點種不好推動　想要叫媽媽自己走過去　立刻被梁醫生制止：「不要讓她走路，慢慢推過去」到了床邊　媽媽慢慢起身躺下　大姊按壓媽媽的人中　用衛生紙幫媽媽擦掉額頭上的汗水　大姊拿了塑膠袋給媽媽說：「萬一要吐，吐在袋子裡」接著　梁醫生叫媽媽趴著　幫媽媽在膝蓋後方的穴位放血　刺了３個位置　好痛喔！梁醫生叫媽媽躺好　休息一下　可以睡一覺　大約　躺了２０分鐘才叫媽媽起來　後來　大姊跟媽媽說：「如果妳還敢再來，一定要拿躺著的號碼牌，要記得。」媽媽傻傻的說：「好！知道了」就跟爸爸回家了

回到家　媽媽又趕緊去臥床　躺著休息　休息了一會兒　媽媽督促勻勻彈鋼琴　爸爸也去睡覺了　接近中午　媽媽用了前一天的白飯　煮了炒飯　讓孩子們簡單的吃一下　那個白飯本來就是前一晚要煮炒飯給孩子們吃而準備的　受傷了　就沒有做飯　還一直在電子鍋裡保溫著　因為　爸爸去睡覺　沒有要去買午餐的意思　總不能讓孩子們喝西北風吧！！好累喔！！腰痠　還要煮飯　　媽媽不想要吃硬硬的飯　煮了自己的海鮮粥　香的呢！幸好家裡有現成的食材可以直接拿來用　下午　媽媽請榮榮勻勻都去午睡　都休息一下　媽媽幾乎一直臥床　很少起來管榮榮勻勻了

晚餐時間　爸爸醒了　我們的晚餐有著落了　媽媽不用擔心了　爸爸如果再不買晚餐　媽媽就要發飆了　晚上　媽媽依舊躺著　只有躺著會比較不痠痛　起來久一點　１個多鐘頭　媽媽就覺得痛得受不了了　媽媽睡多了　不想睡的時候　就想勻勻念故事書給媽媽聽　訓練一下閱讀的能力 　時間差不多　我們就去睡覺了

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２０１３。０３。１７

爸爸的家族要聚餐　媽媽無法久坐　所以　待在家裡休息　爸爸自己帶榮榮勻勻回大溪參加　媽媽一個人在家　煮了稀飯當午晚餐　想吃的時候就盛一點果腹　都沒有動所以也不太想吃　為了好好休息　媽媽盡量臥床　可是　好無聊喔！！又怕睡多了　晚上會睡不著　還好　有唉鳳可以上網　到處逛逛　突然　看到格友Ｄａｚｚｌｉｎｇ　ｃａｆｅ的食記　哇！好想要吃喔！！馬上拿起電話問問看　耶！剛好開放訂位　媽媽立刻預約了小姨要來新竹的週末的晚餐時段　帶著家人一起去吃大餐　耶！！媽媽真是好笑　躺在床上了　還是想著吃吃喝喝玩耍的事情　天生閒不下來的個性吧！整天　媽媽就在睡睡醒醒之間度過　連看電視的ｆｕ都沒有了　整個人都變呆滯了　

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２０１３。０３。１８

原本　就預定要請休假　所以　更是放心的在家裡休息　爸爸把孩子們送上學　媽媽又繼續睡覺去啦！！（爸爸難得送孩子們上學）　再醒來　已經９：３０了　媽媽的頭髮該洗了　腰不能彎怎麼洗？？？打了電話給常去的曼都　確定營業時間　媽媽趁著早上市區的人潮少　好停車　可以停在最近的停車場　這樣子對不良於行的媽媽比較不辛苦　馬上整裝出發　早上１０：００就到了曼都洗頭髮　原本　有打算要趁著休假作護髮的　也都不能做了　沒有跟設計師約　媽媽純粹洗頭　找了熟悉的服務小姐　幫媽媽躺著洗頭　坐著的壓力大　腰部比較吃力　才１１：００媽媽就完成「洗頭」這件大事　肚子餓了　趕緊去吃午餐囉！！

在停車場旁邊有一家「ｍｉｓｔｅｒ　Ｄｏｎｕｔ」買了孩子們愛吃的　趕緊回家休息　回到家繼續臥床　讓腰部的痠痛緩和一下　媽媽估計了一下　大約起來３個鐘頭就得躺一躺　不然　腰部的疼痛感就會越來越腫脹　越來越酸痛 　媽媽不能快步走路　也不能走樓梯　會讓腰部更不舒服　雖然　有比之前好一點　可是　還是超不方便的　休息兼午睡　媽媽休息夠了　ＰＭ１７：００出門載勻勻　先去吃晚餐再去上鋼琴課　榮榮給爸爸照顧

唉！！放了２天的休假　原本想要辦的事情　沒有辦成一件　真的是請休假來躺的　這４天下來　媽媽睡的很飽　已經可以２１：３０就寢０６：００就自然醒了　真的是睡的很多了

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２０１３。０３。１９

我們家很難早起的爸爸　特地６：００去幫媽媽拿梁中醫的號碼牌　讓媽媽再去針灸一次 　這次腰痛　爸爸做的最對的事情就是　特地早起去幫媽媽拿號碼牌　讓媽媽去針灸　減輕疼痛　爸爸應該是想　如果媽媽這個賢內助癱了　所有接送、照顧孩子的事情　爸爸就得一個人一肩扛　應該會更慘吧！所以　爸爸很認命　平常爬不起床的人　可以６點鐘就去排隊拿號碼牌　真的是很值得獎勵一下喔！爸爸把孩子送上學　媽媽在家裡休息到時間快到了才出門去針灸　這次　躺著針灸　沒有不適的狀況 　媽媽直接進公司上班　已經很沒有休假的媽媽　不能再請假了　還是認命去上班吧！！

到了公司　有接觸中醫的同事說：針灸的時候暈針是一件很危險的事情　會暈針的人通常都是平常身體壯的跟牛一樣的人　萬一暈針　不注意的話　可能一暈倒就掛了　難怪　當場梁醫生不讓媽媽起身走路　他也擔心媽媽會突然暈倒吧！！難怪　大姐會說：「如果妳還敢再來的話。。。」　當時　媽媽聽的一頭霧水的。。。都是爸爸　不趕快叫醫生　再等下去　萬一真的暈倒了　掛了　嗯嗯！爸爸就難辭其咎了　不好意思什麼嘛！！幸好媽媽自己出聲求救　不然　真的很為危險耶

日子還是要過　班還是要上的　中午的時候　借會議室的椅子讓身體平躺　讓腰不休息一下　還有一個下午要撐呢！

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２０１３。０３。２１

腰痛至今７天　已經好很多了　媽媽發現　所以的椅子　標誌３０８的駕駛座座椅是最舒服的　最符合人體工學的　　當初買３０８的時候　就知道這個駕駛座位是採用賽車座椅的規格　讓駕駛人可以開車的時候　身體也很舒服的狀態　真的耶　媽媽下班的時候　腰部已經很酸了　一坐上車開車　到家裡　酸痛會減緩　可以繼續煮飯不用先平躺休息　這對媽媽來說是件好事　至少　開車的這段時間　腰部可以獲得舒緩　就不會那麼累了

經過這次的腰痛　媽媽對於身體有更深的體認　千萬不要中風　躺在床上不能動的苦　媽媽嚐過了　真的很可憐　在床上躺久了　真的很不舒服　很痛苦　壓迫身體的痠痛　不適翻身就能解決的　那種肌肉的酸痛是從裡面麻出來的　超級難受的　腰部不舒服　手無法往後伸展　要抓癢就更慘了　抓不到的苦真的是難以言喻　不能自己穿褲子　也是很深的體認　到現在　媽媽還是彎不下腰　已經可以穿褲子了　卻還是無法穿襪子　都是榮榮幫媽媽穿襪子　好貼心的孩子　勻勻每次都還在吃早餐　所以　始終沒有幫忙到媽媽　現在　走路還不能大步向前走也不能走樓梯　上班的樓層在３Ｆ　每次搭電梯媽媽就覺得很不好意思　可是　媽媽我是有苦衷的　不是故意的　 

看來　媽媽可能需要多運動了 　只是　真的沒有時間啊！梁中醫說　媽媽可以６點起來走路６點半再做早餐　天阿！天天這麼早起床　行嗎？？？有時候要做蛋餅、三明治這類比較費工的早餐時　媽媽就必須更早開始動工作早餐那怎麼來得及？而且　６點鐘就起床　真的粉早耶　這個方案　媽媽應該做不到吧！

閃到腰的紀錄就到這裡結束了　這真的一個很恐怖的經驗