小孩子在平時如果不適當的註意個人的飲食，就很容易出現便秘的現象，建議在孩子的飲食上，讓孩子適當的忌口壹些難以消化的食物。還有為了促進孩子的腸道蠕動，要讓孩子多吃香蕉、紅薯等食物。最後，還要讓孩子養成每天排便的習慣，以防止便秘的癥狀存在。

寶寶便秘很嚴重該怎麽做

1、甘油栓法：:將手洗幹凈，然後將圓錐形甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而後輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化後再排便。

2、肥皂條法：洗凈雙手，將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕後再緩緩插入寶寶肛門內，同樣盡量讓肥皂條在肛門內多停留壹段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。

3、按摩法：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於消化。

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寶寶的生活習慣怎麽調理

1、少食多餐，多吃蔬果

每次註意孩子的食物攝入量，不要讓孩子壹次性吃得過多，以避免出現消化不良的現象。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。還有要堅持讓孩子多吃新鮮的蔬果，以避免臨床癥狀不適。

2、適當的多運動

家長在平時要多鼓勵孩子外出活動，不要總是把孩子放在家裏面。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後壹小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。

3、養成定時排便的習慣

養成定時排便的習慣，大多數便秘患兒的臨床癥狀，都可以得到緩解。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後壹小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。

便秘和個人的飲食習慣，以及排便習慣息息相關，在平時壹定要註意自己的飲食結構合理，孩子的胃腸消化功能還不是很完善，所以在讓孩子吃東西的時候，壹定要避免孩子吃壹些堅硬的難以消化的食物。很多孩子沒有定時排便的習慣，家長在前期需要不斷的提醒孩子排便，以避免孩子便秘。