耳鳴發生的原因非常複雜，
不過經常是在人體虛弱時才會引起，
除了全身性的體弱以外，
耳鳴時常也是耳部疾病的一種表現。


我太虛了 哈哈哈哈哈
還說啥人體疲憊不堪的時候造成
˙口˙原來我這麼累喔







a.告知耳鳴，並不會造成進一步聽力的缺損或全聾，不要畏懼耳鳴，試著能享受耳鳴聲，並且與耳鳴「和平共存」。


有點蠢 還和平共存勒 哈哈哈哈




b.消除不必要的憂慮不安及避免壓力緊張。

我想想看我有沒有壓力 ˊˇˋ
錢不夠用害我有壓力
只能節儉花 不能揮霍





2. 儘量避免下列的事項：



a. 避免食用一些較刺激性食物，例如：咖啡、茶葉、辣椒等。

這樣我就不能喝親心了˙口˙





b. 避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環境中。

李怡萱 請安靜 不要高分貝 拜託



c. 避免過度疲勞及熬夜，要充分地睡眠及休息。

李怡萱 都你害的 不過今天解脫了˙ˇ˙真爽 哈哈哈哈
一直虐待我 叫我去找鞋子 真惡毒



d. 避免使用耳機或隨身聽的耳塞，聽音樂及CD。

可是我習慣聽音樂很大聲欸˙口˙
可是我討厭耳塞






YA 知識+真鳥
沒有一個好方法
算了˙ˇ˙
繼續鳴吧

YAYAYAYAYAYAYA