不論是社會新鮮人、上班族還是正在找工作的你。

你會想要找到『好』的工作還是『對』的適合你的工作呢!

其實一般人都會想要找份人人稱羨的『好』工作，如公務員、電子新貴等等，福利不錯且薪水高，但是這種工作不是機會少就是責任很重。

前一陣子金融海嘯，很多人失去工作，體悟到有工作是幸福的。但台灣人的工時在亞洲是最長的，有工作到底是幸福還是壓力，答案見仁見智。

壓力是白領階級的剋星。

企業主管的壓力，主要來自商場競爭，其次是創造利潤。

很多主管不是整天開會就是經常加班，就算沒有加班，也會把工作帶回家，或在休假日上班，為的就是追趕進度，和時間賽跑。

很多人好奇，自己究竟算不算過勞？

有幾項簡單的檢測方法：

    1. 一天工作超過12小時

    2. 下班之後還帶工作回家

    3. 休閒時還想到工作

    4. 與家人朋友相處時間不多

    5. 努力還是不能突破業績瓶頸

如果這5項檢測，你的答案多半是yes，最好試著放慢自己工作的步調，當心過勞找上門。

前鎮子常常聽到『某某工程師過勞死……』其實可能就是因為工作壓力超過那個人所能承受負荷，以至於造成身體上跟心靈上的不健康所導致的結果。

雖然工作對心靈和生理健康有正面影響，但是，不好的工作也有害心靈健康；勞委會有研究顯示，過度要求完美、無法掌控現況及不安全的工作品質，對個人心靈健康的傷害和失業的壓力是一樣。

雖然失業者的整體心靈健康分數低於有工作者，但是，勞委會研究分析發現，有工作的人不一定會快樂；工作品質最差的那些人，心靈健康分數迅速降低；失業後找到高品質的工作，平均可改善少許的心靈健康分數，但是，找到品質不佳的工作對健康的害處則是更甚於失業。

不是在鼓勵大家不要工作唷!而是提醒大家適度的工作也要適度的放鬆，最好是能找到自己適合又喜歡的工作。

現在我已過來人的身分推薦你一個可以時間彈性、免綁約、不用入會員、有完整的教育訓練課程、商品需要時在取貨不用擔心囤積商品也不用大筆資品，只要你肯努力、肯學習。

相信你也能跟我一樣，從沒有工作對自己沒有信心到現在我自己，時間自由讓我能兼顧家庭，把健康帶給親戚朋友，又能創業開創人生得另一各高峰。