2019-05-03 02:02:37ksiwa240iwwi
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田徑》國際田總研擬縮短競走賽距離 盼提升賽事?競爭度和刺激性
記者許瑞瑜／綜合報導
為提升競走賽事競爭度和賽事刺激性，國際田徑總會競走委員會對於未來發展提出多項建議，包括於2021年起全面使用晶片計時技術，2022年起將公路賽距離縮短為10公里和30公里，男女距離一致。
國際田總競走委員會的建議，將被列入2019年3月10日至11日舉行、下一屆國際田總理事會會議議程，如果委員會的建議得到批准，這些新規定將於2021年1月1日生效。
2020年東京奧運競走賽距離是20和50公里（女子無50公里），2021世界田徑錦標賽是20公里和30公里，建議案如獲理事會同意，2022世界競走賽起，包括2023世錦田徑錦標賽和2024年奧運競走項目，距離都將改為10公里和30公里。
以上建議案是由國際田總競走委員會，上週末在摩納哥舉行的會議中達成，目的是希望讓競走項目更具活力和吸引力，以確保它仍然是世界錦標賽和奧運會的主要項目。
身為1980年奧運男子20公里競走金牌的競走委員會主席Maurizio Damilano表示：「我們現在的主要目標，是確保競走比賽的未來。改變並不總是一件容易的事情，但絕對有必要，我們要讓競走對田徑迷和年輕運動員更具吸引力。」
拿過三屆奧運和世界男子競走50公里金牌的Robert Korzeniowski，也是該委員會的成員，也支持這些建議。「我贏得的所有偉大成就和獎牌都在50公里，但世界正在快速變化，我們需要前進並勇敢面對現實，以確保這項比賽的未來。」
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病情往往反覆發作 腸胃+疏通肝氣藥治療
大腸激躁症往往反覆發作，經常造成病患困擾。執業中醫師呂庶熙昨日表示，大腸激躁症屬於傳統中醫肝鬱脾虛，治療時主要以腸胃藥搭配疏通肝氣之類藥方，這與西醫治療時經常給予緩瀉或止瀉等腸胃藥之外，有時搭配鎮定劑或安眠藥等藥物，皆是十分類似的做法。
呂醫師指出，中醫用在治療大腸激躁症的腸胃藥，其實種類相當多，比如香砂平胃可以散健胃和中、消積化滯，保和丸可以消食導滯、健脾和胃，理中湯可以溫中祛寒、益氣健脾，安中散可以順氣安中、散寒止痛，藿香正氣散可以解表化溼、理氣和中，這些處方能夠調整腸胃蠕動，以及改善消化功能。
中醫認為，養肝重點在於條達，若是想要疏通肝氣，適合使用柴胡疏肝湯以便疏肝理氣、和血止痛，痛瀉藥方可以補脾瀉肝、祛溼止瀉，四逆散能夠透解鬱熱、疏肝理脾，柴胡龍骨牡蠣湯有助和解少陽、鎮驚安神，這些處方皆有穩定情緒的作用。
呂醫師指出，有一點是患者必須留意，除非伴有痔瘡症狀，否則一般大腸激躁症不應會有排便出血現象，如果出現排便出血的症狀，建議患者必須進一步仔細檢查，以便確認是否為其它疾病所造成。
另外，大腸激躁症患者除了用中藥或西藥治療，如何適當地管理情緒或壓力、改變飲食或生活型態也是必須注意的一件事，中醫認為，疏通肝氣的第一步，就是讓精神與情緒保持暢快，最好的養肝之道還是在於放慢工作與生活節奏，平常保持愉快的心情，以及養成早睡早起的好習慣，適度的運動與釋放壓力等。
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